YOGA NIDRA - initiation au repos intérieur Gratuit
Nathalie Angly26 octobre 2025 • Durée: 17 Minutes
Yoga Nidra - technique de relaxation profonde Durée : environ 18 minutes Installe-toi dans un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé·e. Allonge-toi confortablement sur le dos, sur ton tapis ou dans ton lit, et laisse le corps s'abandonner à la terre. Ferme les yeux, relâche toute tension...