Laissez votre corps et votre esprit retrouver un état d'aise. Il s'agit d'un cours conçu pour permettre aux pratiquants de tous niveaux de retrouver leur corps, surtout après la journée de travail. Le rythme est plus lent avec un mélange de la fluidité du Vinyasa Flow et de la tenue plus longue des postures du Hatha Yoga. Nous nous concentrons sur l'apaisement et la nutrition des épaules, des hanches et des jambes en incorporant plusieurs types de postures en cas de besoin. La partie rafraîchissante de la pratique est légèrement plus longue pour permettre au corps et à l'esprit de s'installer dans le confort et de bénéficier d'un état de calme.
Cours 100% femmes