Veel mannen hebben het idee dat yoga vooral iets is wat vrouwen doen. Dat is vreemd, want oorspronkelijk werd yoga voornamelijk door mannen beoefend. Omdat yoga ook voor mannen een belangrijke bijdrage kan leveren aan hun fysieke en mentale gezondheid starten we bij Neo Yoga Delft met “Broga”, oftewel mannenyoga (bro = brother). Broga is een stoere vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op het werken aan je fysieke en mentale kracht en uithoudingsvermogen. Tegelijkertijd doen we ook oefeningen om je lenigheid en flexibiliteit te verbeteren en is er ruimte voor ademhalingsoefeningen. De lessen zijn laagdrempelig en down-to-earth en worden gegeven door Marco.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom