Boek nu al jouw favoriete lessen!
13 aug - 19 aug 2018   
Maandag 13 augustus
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Jolanda

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:00
Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Jolanda

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga actief
 Jacqueline

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Hip Opening / Backbending les | Hip Opening
 David

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In de les wisselen we om de week tussen Backbending en Hip Opening. Je kunt vanaf nu dus elke week werken aan oefeningen die we eerder alleen in de workshops deden!
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Yoga Led Class
 David

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar Marieke extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


Maandag 13 augustus
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

07:00  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
Jolanda

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

10:00  
Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Jolanda

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Hatha Yoga actief
Jacqueline

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Hip Opening / Backbending les | Hip Opening
David

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In de les wisselen we om de week tussen Backbending en Hip Opening. Je kunt vanaf nu dus elke week werken aan oefeningen die we eerder alleen in de workshops deden!

20:15  
Ashtanga Yoga Led Class
David

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar Marieke extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga.

20:15  
Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

Dinsdag 14 augustus
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig (geannuleerd)
 David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga rustig
 David

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  20:00
Ashtanga Yoga Led Class
 David

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga rustig & Meditatie
 Jorine

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


Dinsdag 14 augustus
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

09:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

10:30  
Hatha Yoga rustig (geannuleerd)
David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Hatha Yoga rustig
David

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

18:45  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

20:00  
Ashtanga Yoga Led Class
David

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

20:15  
Hatha Yoga rustig & Meditatie
Jorine

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

Woensdag 15 augustus
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:30
Ashtanga Yoga Basics
 Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:45
Restorative Yoga
 Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga rustig & meditatie
 Jorine

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Yoga Led Class
 Natascha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Natascha
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


Woensdag 15 augustus
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

07:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:30  
Ashtanga Yoga Basics
Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga.

10:30  
Hatha Yoga rustig
David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:45  
Restorative Yoga
Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.

17:30  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

19:00  
Hatha Yoga rustig & meditatie
Jorine

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!

20:15  
Ashtanga Yoga Led Class
Natascha

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Natascha
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

20:15  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

Donderdag 16 augustus
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Jacqueline

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Jacqueline

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. Daarnaast besteden we in deze les nog extra aandacht aan de ademhalingsoefeningen (pranayama) ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints. And we spend some more time doing various breahting exercises (pranayama)
Deel deze les


  17:30
Yin Yoga
 Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Linda

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Linda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga rustig
 Noortje

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Noortje
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  18:45
Neo Yoga Zwanger
 Gemma

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during you pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga actief
 Noortje

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Noortje
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


Donderdag 16 augustus
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

09:00  
Hatha Yoga actief
Jacqueline

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Jacqueline

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. Daarnaast besteden we in deze les nog extra aandacht aan de ademhalingsoefeningen (pranayama) ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints. And we spend some more time doing various breahting exercises (pranayama)

17:30  
Yin Yoga
Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
Linda

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Linda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Hatha Yoga rustig
Noortje

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Noortje
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

18:45  
Neo Yoga Zwanger
Gemma

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during you pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.

20:15  
Hatha Yoga actief
Noortje

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Noortje
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

Vrijdag 17 augustus
  06:00
Ashtanga Yoga Mysore Style
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 Marjon

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Marjon
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Gemma

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:30
Ashtanga Yoga Basics
 Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga..
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig (geannuleerd)
 Hedwig

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Hedwig
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:45
Restorative Yoga = rustige yoga
 Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


Vrijdag 17 augustus
06:00  
Ashtanga Yoga Mysore Style
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In een Ashtanga Mysore les oefen je zelf je Ashtanga serie, met hulp van de docent. Je kunt tussen 6:00 en 9:00 zelf starten wanneer je wilt, openingchant is om 7:00. Je kunt deze tijd ook gebruiken voor je eigen Hatha oefening. ~ In an Ashtanga Mysore class you do your own Ashtanga practice at your own pace, under guidance of your teacher. You can start anywhere between 6:00 and 9:00, openingchant is at 7:00. You can also use this time for your Hatha self practice.

07:00  
Hatha Yoga actief
Marjon

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Marjon
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
Gemma

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

09:30  
Ashtanga Yoga Basics
Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Ashtanga yoga, maar dan een tandje rustiger. In deze les is ruimte voor wat meer uitleg, perfect om mee te starten als Ashtanga Yoga nieuw voor je is. Elke week is er een ander thema, of deel van de serie waar de docent extra aandacht aan besteedt. Denk bijvoorbeeld ook aan de Ujjayi ademhaling, Dhristi (waar je naar kijkt) en af en toe wat meer uitleg over de achtergrond van Ashtanga Yoga..

10:30  
Hatha Yoga rustig (geannuleerd)
Hedwig

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Hedwig
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:45  
Restorative Yoga = rustige yoga
Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.

17:30  
Hatha Yoga actief
Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

Zaterdag 18 augustus
  08:30
Ashtanga Yoga Primary Series Led Class
 David

Tijd   08:30 - 10:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Elke zaterdag doen we de volledige Primary Series. Je wordt door alle asana's geleid met de telling van de adem en Vinyasa. Behoorlijk uitdagend, maar ook hartstikke leuk en je kunt het altijd aanpassen als het nodig is! ~ Join us every Saturday for the complete Primary Series. Your teacher guides you through all asana's with counting of the breath and all Vinyasa. It's quite a challenge, but also lots of fun and you can easily modify when necessary!
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga rustig | in het park?
 Gemma

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Bij mooi weer is deze les op 11, 18 en 25 augustus in het Wilhelminapark (Delft)

Check momoyoga de avond ervoor, bij mooi weer in het park (Wilhelminapark gelegen tussen het Stanislascollege en het Sportfondsenbad in 5min fietsen vanaf de studio) vlak bij het water, bij slecht weer of twijfel is de les gewoon in de studio. Het is een rustige hatha les, waaraan iedereen kan meedoen. Neem zelf een matje of een badlaken mee en geniet van yoga in de buitenlucht!
Deel deze les


  10:15
Neo Yoga Zwanger | in het park?
 Gemma

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Bij mooi weer is deze les op 11, 18 en 25 augustus in het Wilhelminapark (Delft)

Check momoyoga de avond ervoor, bij mooi weer in het park (Wilhelminapark gelegen tussen het Stanislascollege en het Sportfondsenbad in 5 min fietsen vanaf de studio) vlak bij het water, bij slecht weer of twijfel is de les gewoon in de studio. Neem zelf een matje of een badlaken mee en geniet van yoga in de buitenlucht!
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


Zaterdag 18 augustus
08:30  
Ashtanga Yoga Primary Series Led Class
David

Tijd   08:30 - 10:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Elke zaterdag doen we de volledige Primary Series. Je wordt door alle asana's geleid met de telling van de adem en Vinyasa. Behoorlijk uitdagend, maar ook hartstikke leuk en je kunt het altijd aanpassen als het nodig is! ~ Join us every Saturday for the complete Primary Series. Your teacher guides you through all asana's with counting of the breath and all Vinyasa. It's quite a challenge, but also lots of fun and you can easily modify when necessary!

09:00  
Hatha Yoga rustig | in het park?
Gemma

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Bij mooi weer is deze les op 11, 18 en 25 augustus in het Wilhelminapark (Delft)

Check momoyoga de avond ervoor, bij mooi weer in het park (Wilhelminapark gelegen tussen het Stanislascollege en het Sportfondsenbad in 5min fietsen vanaf de studio) vlak bij het water, bij slecht weer of twijfel is de les gewoon in de studio. Het is een rustige hatha les, waaraan iedereen kan meedoen. Neem zelf een matje of een badlaken mee en geniet van yoga in de buitenlucht!

10:15  
Neo Yoga Zwanger | in het park?
Gemma

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Bij mooi weer is deze les op 11, 18 en 25 augustus in het Wilhelminapark (Delft)

Check momoyoga de avond ervoor, bij mooi weer in het park (Wilhelminapark gelegen tussen het Stanislascollege en het Sportfondsenbad in 5 min fietsen vanaf de studio) vlak bij het water, bij slecht weer of twijfel is de les gewoon in de studio. Neem zelf een matje of een badlaken mee en geniet van yoga in de buitenlucht!

10:30  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

Zondag 19 augustus
  09:30
Hatha Yoga actief
 Isabel

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Isabel
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:00
Hatha Yoga rustig
 Marjon

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Marjon
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga
 Isabel

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Isabel
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  11:15
Hatha Yoga actief
 Marjon

Tijd   11:15 - 12:15
Docent   Marjon
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  15:00
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
 Charlotte

Tijd   15:00 - 16:00
Docent   Charlotte
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  16:00
Ashtanga Yoga Led Class (geannuleerd)
 Ainslie

Tijd   16:00 - 17:15
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  16:15
Yin Yoga (geannuleerd)
 Charlotte

Tijd   16:15 - 17:30
Docent   Charlotte
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


Zondag 19 augustus
09:30  
Hatha Yoga actief
Isabel

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Isabel
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

10:00  
Hatha Yoga rustig
Marjon

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Marjon
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:45  
Yin Yoga
Isabel

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Isabel
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

11:15  
Hatha Yoga actief
Marjon

Tijd   11:15 - 12:15
Docent Docent   Marjon
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

15:00  
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
Charlotte

Tijd   15:00 - 16:00
Docent Docent   Charlotte
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

16:00  
Ashtanga Yoga Led Class (geannuleerd)
Ainslie

Tijd   16:00 - 17:15
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

16:15  
Yin Yoga (geannuleerd)
Charlotte

Tijd   16:15 - 17:30
Docent Docent   Charlotte
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

13 aug - 19 aug 2018   
13 aug - 19 aug 2018