Boek nu al jouw favoriete lessen! Kijk op www.neoyogadelft.nl voor alle info over de lessen en de studio.
9 dec - 15 dec 2019   
Deze week
Maandag 9 december
  07:00
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Jolanda

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Ashtanga Yoga
 Leonie

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  10:15
Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   10:15 - 11:30
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Jolanda

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Jorine

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Ashtanga Yoga
 Natascha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Natascha
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga rustig
 Jorine

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Jacqueline

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Jacqueline
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


Maandag 9 december
07:00  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
Jolanda

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Ashtanga Yoga
Leonie

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

10:15  
Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   10:15 - 11:30
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Jolanda

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
Jorine

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Ashtanga Yoga
Natascha

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Natascha
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

18:45  
Hatha Yoga rustig
Jorine

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

20:15  
Yin Yoga
Jacqueline

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

Dinsdag 10 december
  06:00
Persoonlijke practice
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan. Je hoeft niet perse op de starttijd van de les te beginnen. Plan zelf je les en tijdstip.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 Gemma

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga
 Hedwig

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Hedwig
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Yin Yoga
 Linda

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Linda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga actief | Hip Opening
 David

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In deze actieve Hatha les wisselen we om de week met een les met focus op backbending en hip opening.
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga rustig
 David

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Een rustige Hatha Yoga les met veel aandacht voor ademhaling en meditatie.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa Flow
 Linda

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Linda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Vinyasa Flow is een actieve les. Je doet de zonnegroet van Ashtanga Yoga en daarna een vloeiende serie. De houdingen kunnen elke les anders zijn, maar wel altijd op het ritme van de ademhaling.
Deel deze les


Dinsdag 10 december
06:00  
Persoonlijke practice
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan. Je hoeft niet perse op de starttijd van de les te beginnen. Plan zelf je les en tijdstip.

09:00  
Hatha Yoga actief
Gemma

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

10:45  
Yin Yoga
Hedwig

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Hedwig
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Yin Yoga
Linda

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Linda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

18:45  
Hatha Yoga actief | Hip Opening
David

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In deze actieve Hatha les wisselen we om de week met een les met focus op backbending en hip opening.

20:00  
Hatha Yoga rustig
David

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Een rustige Hatha Yoga les met veel aandacht voor ademhaling en meditatie.

20:15  
Vinyasa Flow
Linda

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Linda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Vinyasa Flow is een actieve les. Je doet de zonnegroet van Ashtanga Yoga en daarna een vloeiende serie. De houdingen kunnen elke les anders zijn, maar wel altijd op het ritme van de ademhaling.

Woensdag 11 december
  06:30
Pranayama & meditatie
 David

Tijd   06:30 - 07:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Voor de 7:00 Hatha Yoga les kun je samen met David een aantal Pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie doen. We zijn om 6:55 klaar, dus eventueel aansluitend kun je de Hatha les volgen.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief
 David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:30
Ashtanga Yoga
 Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:45
Restorative Yoga
 Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Nuri

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Nuri
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Ashtanga Yoga
 Renate

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Renate
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  18:45
Introductiecursus Meditatie
 Jorine

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   cursusruimte
 
 
Zie de website voor de volledige omschrijving.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga rustig & meditatie
 Nuri

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Nuri
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga actief
 Nuri

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Nuri
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Renate

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Renate
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


Woensdag 11 december
06:30  
Pranayama & meditatie
David

Tijd   06:30 - 07:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Voor de 7:00 Hatha Yoga les kun je samen met David een aantal Pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie doen. We zijn om 6:55 klaar, dus eventueel aansluitend kun je de Hatha les volgen.

07:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief
David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:30  
Ashtanga Yoga
Leonie

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

10:30  
Hatha Yoga rustig
David

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:45  
Restorative Yoga
Leonie

Tijd   10:45 - 12:00
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
Het idee achter restorative yoga is het ervaren van totale ontspanning in je lichaam, een maximale staat van comfort, wat mogelijk wordt gemaakt door het gebruik van de op jou persoonlijk afgestemde ‘props’. Je lichaam geeft hierdoor het signaal van veiligheid en comfort, ontspanning vergroot, je zenuwstelsel vangt dit signaal op en dit resulteert in het aanspreken van het zelf herstellend vermogen en heling van lichaam en geest.

17:30  
Hatha Yoga actief
Nuri

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Nuri
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Ashtanga Yoga
Renate

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Renate
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asana's from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

18:45  
Introductiecursus Meditatie
Jorine

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          cursusruimte
 
Zie de website voor de volledige omschrijving.

19:00  
Hatha Yoga rustig & meditatie
Nuri

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Nuri
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!

20:15  
Hatha Yoga actief
Nuri

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Nuri
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

20:15  
Yin Yoga
Renate

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Renate
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

Donderdag 12 december
  06:00
Persoonlijke practice (geannuleerd)
 David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan. Je hoeft niet perse op de starttijd van de les te beginnen. Plan zelf je les en tijdstip.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 Anthony
Boek nu

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Anthony
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
 Ainslie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig (geannuleerd)
 Ainslie

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Ainslie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. Daarnaast besteden we in deze les nog extra aandacht aan de ademhalingsoefeningen (pranayama) ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints. And we spend some more time doing various breahting exercises (pranayama)
Deel deze les


  17:30
Yin Yoga
 Annemarie
Boek nu

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Annemarie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  17:30
Hatha Yoga actief
 Leonie
Boek nu

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Leonie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  18:45
Neo Yoga Zwanger
 Gemma
Boek nu

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during you pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga rustig
 Annemarie
Boek nu

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Annemarie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga actief
 Annemarie
Boek nu

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Annemarie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


Donderdag 12 december
06:00  
Persoonlijke practice (geannuleerd)
David

Tijd   06:00 - 09:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan. Je hoeft niet perse op de starttijd van de les te beginnen. Plan zelf je les en tijdstip.

07:00  
Hatha Yoga actief
Anthony
    Boek nu    

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Anthony
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
Ainslie

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

10:30  
Hatha Yoga rustig (geannuleerd)
Ainslie

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Ainslie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. Daarnaast besteden we in deze les nog extra aandacht aan de ademhalingsoefeningen (pranayama) ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints. And we spend some more time doing various breahting exercises (pranayama)

17:30  
Yin Yoga
Annemarie
    Boek nu    

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Annemarie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

17:30  
Hatha Yoga actief
Leonie
    Boek nu    

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

18:45  
Neo Yoga Zwanger
Gemma
    Boek nu    

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during you pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.

18:45  
Hatha Yoga rustig
Annemarie
    Boek nu    

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Annemarie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

20:00  
Hatha Yoga actief
Annemarie
    Boek nu    

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Annemarie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

Vrijdag 13 december
  06:00
Persoonlijke practice (geannuleerd)
 David

Tijd   06:00 - 08:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan.
Deel deze les


  07:00
Hatha Yoga actief
 Annemarie
Boek nu

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Annemarie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  08:30
Hatha Yoga actief
 Annemarie
Boek nu

Tijd   08:30 - 09:45
Docent   Annemarie
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  09:00
Ashtanga Yoga (geannuleerd)
 Dmitri

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Dmitri
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


  10:00
Yin Yoga
 Natascha
Boek nu

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Natascha
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga rustig
 Hedwig
Boek nu

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Hedwig
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  17:30
Slow Down Friday (mixed style les) (geannuleerd)
 Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
Van beweging naar verstilling met yogaoefeningen uit Hatha, Yin en Restorative yoga: de perfecte start van een relaxed weekend! Het zijn zeer afwisselende lessen waarin ook regelmatig gedeelten van de les in het teken staan van meditatie, pranayama (ademoefeningen) of yoga nidra (ontspanning).
Deel deze les


  18:00
Workshop Yoga voor je gezicht
 Jolanda
Boek nu

Tijd   18:00 - 19:30
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Voel je lichter, meer ontspannen en werk tegelijkertijd aan een mooie en gezonde gezichtshuid. Met asana's en verschillende massagemethodes (lymfatische, acupressuur en collageen stimulerende massage) wordt je gezicht ondersteund om gladder en energieker te worden en rimpels tegen te werken. Deze oefeningen zijn niet alleen heel fijn voor je uiterlijk, maar ze werken ook diep naar binnen door.
Goed om te weten: voor de massages is fijn als je geen make-up draagt. Maak je gezicht nog even goed schoon voordat je komt.
Breng een fijne crème of plantenolie mee (zoals bv. kokos-, olijf- of lavendelolie) en een kleine handdoek.
Deel deze les


Vrijdag 13 december
06:00  
Persoonlijke practice (geannuleerd)
David

Tijd   06:00 - 08:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan.

07:00  
Hatha Yoga actief
Annemarie
    Boek nu    

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Annemarie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asana's, learn to relax and do breathing exercises.

08:30  
Hatha Yoga actief
Annemarie
    Boek nu    

Tijd   08:30 - 09:45
Docent Docent   Annemarie
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan! In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asana's, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax! During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

09:00  
Ashtanga Yoga (geannuleerd)
Dmitri

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Dmitri
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

10:00  
Yin Yoga
Natascha
    Boek nu    

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Natascha
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Doe het rustig aan met Yin! In een Yin Yoga les werk je aan de diepere lagen van je lichaam. Met ontspannen spieren neem je de tijd om banden en pezen te strekken en botten en gewrichten sterker te maken. ~ Take it slow with Yin! In Yin Yoga you work on the deeper layers of your body. With relaxed muscles you take your time to stretch tendons and ligaments and strengthen your bones and joints.

10:30  
Hatha Yoga rustig
Hedwig
    Boek nu    

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Hedwig
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

17:30  
Slow Down Friday (mixed style les) (geannuleerd)
Gemma

Tijd   17:30 - 18:30
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
Van beweging naar verstilling met yogaoefeningen uit Hatha, Yin en Restorative yoga: de perfecte start van een relaxed weekend! Het zijn zeer afwisselende lessen waarin ook regelmatig gedeelten van de les in het teken staan van meditatie, pranayama (ademoefeningen) of yoga nidra (ontspanning).

18:00  
Workshop Yoga voor je gezicht
Jolanda
    Boek nu    

Tijd   18:00 - 19:30
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Voel je lichter, meer ontspannen en werk tegelijkertijd aan een mooie en gezonde gezichtshuid. Met asana's en verschillende massagemethodes (lymfatische, acupressuur en collageen stimulerende massage) wordt je gezicht ondersteund om gladder en energieker te worden en rimpels tegen te werken. Deze oefeningen zijn niet alleen heel fijn voor je uiterlijk, maar ze werken ook diep naar binnen door.
Goed om te weten: voor de massages is fijn als je geen make-up draagt. Maak je gezicht nog even goed schoon voordat je komt.
Breng een fijne crème of plantenolie mee (zoals bv. kokos-, olijf- of lavendelolie) en een kleine handdoek.

Zaterdag 14 december
  09:00
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
 David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.
Deel deze les


  09:00
Hatha Yoga rustig
 Jolanda
Boek nu

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.
Deel deze les


  10:15
Neo Yoga Zwanger
 Gemma
Boek nu

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Gemma
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Per januari 2020 verhuist deze les naar maandagavond 20:00 - 21:00

Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during your pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga actief
 Jolanda
Boek nu

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.
Deel deze les


  11:50
Achtergrond van Yoga (geannuleerd)
 David

Tijd   11:50 - 12:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Direct aansluitend op de actieve Hatha les van David nemen we nog ongeveer een half uur de tijd om meer te kijken naar de achtergrond van yoga. We doen misschien uitgebreider een ademhalingsoefening, praten samen over een deel van yoga of bespreken een onderwerp uit de yoga filosofie. In deze les doen we geen houdingen en het is gratis!
Deel deze les


Zaterdag 14 december
09:00  
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
David

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.

09:00  
Hatha Yoga rustig
Jolanda
    Boek nu    

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
In de rustige Hatha Yoga is er veel aandacht voor ontspanning, juiste ademhaling en het soepeler maken van spieren en gewrichten dmv rustige oefeningen. ~ In the gentle Hatha Yoga classes we focus on relaxation, proper breathing and gentle exercises to loosen up muscles and joints.

10:15  
Neo Yoga Zwanger
Gemma
    Boek nu    

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Gemma
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Per januari 2020 verhuist deze les naar maandagavond 20:00 - 21:00

Yoga tijdens de zwangerschap is heel fijn en gezond. De lessen zijn speciaal gericht op veilig bewegen voor moeder en baby. Naast fysieke oefeningen is er aandacht voor de ademhaling, ontspanning en het op een zachte manier stretchen en sterker maken van je lichaam. De nadruk ligt op ontspannen blijven bewegen tijdens je zwangerschap. ~ Yoga is very nice during your pregnancy. In the classes we focus on safe movements for mother and baby. We also practice breathing, relaxation and gentle stretching and strengtening. All this will help you to keep a healthy and relaxed pregancy.

10:30  
Hatha Yoga actief
Jolanda
    Boek nu    

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.

11:50  
Achtergrond van Yoga (geannuleerd)
David

Tijd   11:50 - 12:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Direct aansluitend op de actieve Hatha les van David nemen we nog ongeveer een half uur de tijd om meer te kijken naar de achtergrond van yoga. We doen misschien uitgebreider een ademhalingsoefening, praten samen over een deel van yoga of bespreken een onderwerp uit de yoga filosofie. In deze les doen we geen houdingen en het is gratis!

Zondag 15 december
  09:30
Hatha Yoga actief
 Anthony
Boek nu

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Anthony
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  11:00
Yin Yoga
 Jorine
Boek nu

Tijd   11:00 - 12:15
Docent   Jorine
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.
Deel deze les


  11:00
Hatha Yoga rustig & meditatie
 Jolanda
Boek nu

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!
Deel deze les


  12:15
Women's Balance
 Jolanda
Boek nu

Tijd   12:15 - 13:30
Docent   Jolanda
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Een les speciaal gericht op vrouwen, er is meer aandacht voor oefeningen voor het vrouwelijke lichaam. De les is geschikt voor iedereen en voor alle leeftijdsgroepen. We doen oefeningen die passen bij bepaalde fasen in het leven van vrouwen. Denk bijvoorbeeld aan oefeningen voor een gezonde cyclus, ter verlichting van menstruele klachten, speciale oefeningen voor de bekkenbodem of gericht op de overgang. Ook is er ruimte voor het stellen van vragen en het delen van ervaringen met elkaar.
Deel deze les


  14:00
Persoonlijke practice (geannuleerd)
 David

Tijd   14:00 - 16:00
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan. Je hoeft niet perse op de starttijd te beginnen, plan zelf je les en tijdstip.
Deel deze les


  16:00
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
 David

Tijd   16:00 - 17:15
Docent   David
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.
Deel deze les


  16:00
Ashtanga Yoga (geannuleerd)
 Dmitri

Tijd   16:00 - 17:15
Docent   Dmitri
Locatie   Kluizenaarsbocht 6
Ruimte   studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!
Deel deze les


Zondag 15 december
09:30  
Hatha Yoga actief
Anthony
    Boek nu    

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Anthony
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

11:00  
Yin Yoga
Jorine
    Boek nu    

Tijd   11:00 - 12:15
Docent Docent   Jorine
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Let op! Deze les is erg populair, daarom geldt er een uitschrijfduur van 3 UUR VOOR AANVANG van de les ipv de standaard 1 uur. Op deze manier hebben mensen die op wachtlijst staan nog genoeg tijd om mee te kunnen doen. Bij afwezigheid zonder uitschrijven brengen we een strip in rekening, bij een abonnement de kosten voor een losse les (€13,-). ~ Attention! This is a very populair class. Therefore, the time to unsubscribe is 3 HOURS BEFORE THE CLASS STARTS instead of the regular 1 hour. In case of a no show, we charge 1 strip from your card, or a single class (€13,-) if you have an unlimited card.

11:00  
Hatha Yoga rustig & meditatie
Jolanda
    Boek nu    

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
In deze les combineren we rustige yoga met meditatie. Door eerst ademhalings- en/of lichamelijke oefeningen te doen bereid je je lichaam voor op de meditatie en gaat het vaak gemakkelijker dan wanneer je direct begint. De meditatieoefeningen zijn heel divers, zo maak je kennis met verschillende technieken van mediteren en merk je wat bij je past. ~ In this class we make a combination of gentle Hatha Yoga exercises and meditation. You prepare your body and mind for meditation with breathing and fysical excercises. You will find that meditation usually comes easier with a good preparation. We also use different types of meditationtechniques, so you try which ones suite you best!

12:15  
Women's Balance
Jolanda
    Boek nu    

Tijd   12:15 - 13:30
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Een les speciaal gericht op vrouwen, er is meer aandacht voor oefeningen voor het vrouwelijke lichaam. De les is geschikt voor iedereen en voor alle leeftijdsgroepen. We doen oefeningen die passen bij bepaalde fasen in het leven van vrouwen. Denk bijvoorbeeld aan oefeningen voor een gezonde cyclus, ter verlichting van menstruele klachten, speciale oefeningen voor de bekkenbodem of gericht op de overgang. Ook is er ruimte voor het stellen van vragen en het delen van ervaringen met elkaar.

14:00  
Persoonlijke practice (geannuleerd)
David

Tijd   14:00 - 16:00
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
Tijdens deze les kun je werken aan je persoonlijke yoga practice. Ben je gewend om altijd Ashtanga Mysore te doen? Dat kan tijdens dit tijdstip. Maar je kunt ook werken aan pranayama, meditatie of je Hatha oefening. Bespreek het met David en samen maken we een plan. Je hoeft niet perse op de starttijd te beginnen, plan zelf je les en tijdstip.

16:00  
Hatha Yoga actief (geannuleerd)
David

Tijd   16:00 - 17:15
Docent Docent   David
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 1
Plaatsen   Nog 21 beschikbaar
 
Versterk je lichaam, wordt soepeler, adem, en ontspan. In de actieve Hatha Yoga oefen je allerlei verschillende asanas, maar er is ook ruimte voor ontspanning en ademhalingsoefeningen. ~ Use your body, breath and relax. During an active Hatha Yoga class, you practice all kinds of different asanas, learn to relax and do breathing exercises.

16:00  
Ashtanga Yoga (geannuleerd)
Dmitri

Tijd   16:00 - 17:15
Docent Docent   Dmitri
Locatie          Kluizenaarsbocht 6
Ruimte          studio 2
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
In de Led Class van Ashtanga Yoga wordt je door de les geleid door je docent. We doen een groot deel van de houdingen uit de Primary Serie, maar de nadruk ligt elke les ergens anders. Hierdoor is de les afwisselend en ook heel geschikt als je wilt beginnen met Ashtanga Yoga. ~ In a Led Class your teacher guides you through the whole class. We practice most of the asanas from Primary Series, with a different focus each class. This makes all class slightly different and suprising and also very suitable when you want to start with Ashtanga Yoga!

9 dec - 15 dec 2019   
Deze week
9 dec - 15 dec 2019   
Deze week

Powered by