Deze les richten we ons op het versterken van je buikspieren, je kunt de oefeningen op verschillende niveaus meedoen. We beginnen met wat simpele losmaak bewegingen voor je hele lichaam en focussen daarna op het buikgebied. Naast versterkende oefeningen ook juist aandacht voor een gezonde ademhaling en de connectie tussen adem, buikspieren en bekkenbodem. We sluiten af met een korte ontspanning.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl