Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Speciaal voor de komende weken waarin we thuis zitten...een vaste serie die je elke dag live mee kunt doen. Dit is misschien een mooi moment om te ervaren wat een vaste ochtendoefening voor effect op je heeft. De serie is vrij eenvoudig waardoor je goed thuis mee kunt doen. Je kunt natuurlijk altijd vragen stellen via zoom. Dit is de serie:
Nadi Sodhana Pranayama
Hoofdstand
Zonnegroet
Staand vooroverbuigen
Trikonasana
Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana
Zitten en schouders losmaken
Cobra en boog
Zittend vooroverbuigen 2 benen
Zittend vooroverbuigen 1 been naar achter gebogen en variaties
Schouderstand, ploeg, vis
Urdhva Dhanurasana
Zittende twist
Lotus als mogelijk
Meditatie
Ontspanning

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Speciaal voor de komende weken waarin we thuis zitten...een vaste serie die je elke dag live mee kunt doen. Dit is misschien een mooi moment om te ervaren wat een vaste ochtendoefening voor effect op je heeft. De serie is vrij eenvoudig waardoor je goed thuis mee kunt doen. Je kunt natuurlijk altijd vragen stellen via zoom. Dit is de serie:
Nadi Sodhana Pranayama
Hoofdstand
Zonnegroet
Staand vooroverbuigen
Trikonasana
Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana
Zitten en schouders losmaken
Cobra en boog
Zittend vooroverbuigen 2 benen
Zittend vooroverbuigen 1 been naar achter gebogen en variaties
Schouderstand, ploeg, vis
Urdhva Dhanurasana
Zittende twist
Lotus als mogelijk
Meditatie
Ontspanning

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Speciaal voor de komende weken waarin we thuis zitten...een vaste serie die je elke dag live mee kunt doen. Dit is misschien een mooi moment om te ervaren wat een vaste ochtendoefening voor effect op je heeft. De serie is vrij eenvoudig waardoor je goed thuis mee kunt doen. Je kunt natuurlijk altijd vragen stellen via zoom. Dit is de serie:
Nadi Sodhana Pranayama
Hoofdstand
Zonnegroet
Staand vooroverbuigen
Trikonasana
Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana
Zitten en schouders losmaken
Cobra en boog
Zittend vooroverbuigen 2 benen
Zittend vooroverbuigen 1 been naar achter gebogen en variaties
Schouderstand, ploeg, vis
Urdhva Dhanurasana
Zittende twist
Lotus als mogelijk
Meditatie
Ontspanning

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Speciaal voor de komende weken waarin we thuis zitten...een vaste serie die je elke dag live mee kunt doen. Dit is misschien een mooi moment om te ervaren wat een vaste ochtendoefening voor effect op je heeft. De serie is vrij eenvoudig waardoor je goed thuis mee kunt doen. Je kunt natuurlijk altijd vragen stellen via zoom. Dit is de serie:
Nadi Sodhana Pranayama
Hoofdstand
Zonnegroet
Staand vooroverbuigen
Trikonasana
Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana
Zitten en schouders losmaken
Cobra en boog
Zittend vooroverbuigen 2 benen
Zittend vooroverbuigen 1 been naar achter gebogen en variaties
Schouderstand, ploeg, vis
Urdhva Dhanurasana
Zittende twist
Lotus als mogelijk
Meditatie
Ontspanning

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Speciaal voor de komende weken waarin we thuis zitten...een vaste serie die je elke dag live mee kunt doen. Dit is misschien een mooi moment om te ervaren wat een vast ochtendoefening voor effect op je heeft. De serie is vrij eenvoudig waardoor je goed thuis mee kunt doen. Je kunt natuurlijk altijd vragen stellen via zoom. Dit is de serie:
Nadi Sodhana Pranayama
Hoofdstand
Zonnegroet
Staand vooroverbuigen
Trikonasana
Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana
Zitten en schouders losmaken
Cobra en boog
Zittend vooroverbuigen 2 benen
Zittend vooroverbuigen 1 been naar achter gebogen en variaties
Schouderstand, ploeg, vis
Urdhva Dhanurasana
Liggende twist
Zittende twist
Lotus als mogelijk
Meditatie
Ontspanning

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl

Het is nog een beetje fris, dus neem warme kleding mee!

*Deze les kun je betalen met strippen (haal ik er handmatig het resterende aantal er nog af als je je inschrijft met 1 les) of met 'losse workshop bevalling'.
*Je partner kan eventueel ook meedoen.
* Na afloop mail ik je een hand-out.

In deze workshop (1 bijeenkomst) krijg je meer inzicht in het geboorteproces en hoe je daar met behulp van yoga op een positieve manier aan kunt bijdragen. Ideaal als je je aan het oriënteren bent op de bevalling, als opfris (als je al bevallen bent en geen behoefte hebt aan de uitgebreide cursus) of als je je verder zelfstandig of ergens anders voorbereidt op de geboorte.

We staan stil bij de verschillende fasen van de bevalling en oefenen bijbehorende bewegingen, posities en ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen omgaan met weeën en meehelpen aan een vlottere bevalling. De workshop heeft een praktische insteek, je leert die oefeningen waarvan ik na meer dan vijf jaar bevallingscursussen geven het meest terug hoor dat ze daadwerkelijk zijn gebruikt en effectief zijn tijdens de geboorte!

Onder andere komen aan bod:
– inzicht in het hele proces van de bevalling
– bewegingen die helpen de weeën te verwelkomen én te verlichten
– posities waarin je je baby ter wereld kunt brengen
– praktische ondersteuning die je geboortepartner (levenspartner, zus, moeder ect) jou kan bieden
– het nut van adem en ontspanning

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Heb je behoefte om even andere mensen te spreken dan je vaste cirkel? Wil je een vraag stellen, je verhaal vertellen of alleen luisteren? Doe dan mee met deze bijeenkomst, het is gratis.