Hatha Yoga is de basis. Geen acrobatiek, maar gecontroleerde houdingen, bewuste ademhaling en focus.
Ideaal voor mannen en vrouwen die rust willen brengen in hun hoofd en tegelijk hun lichaam willen versterken en versoepelen.

Verwacht geen zweverige toestanden, maar een down-to-earth sessie waar inspanning en ontspanning elkaar in balans houden.
We vertragen om te verdiepen – fysiek én mentaal.

Bouw kracht op zonder te forceren
Ontspan je geest door je lichaam te gebruiken
Leer opnieuw voelen en verbinden met jezelf

Of je nu gespannen spieren, een druk hoofd of gewoon nieuwsgierigheid meebrengt – deze workshop is een uitnodiging om stil te vallen en opnieuw te landen in jezelf.

Hatha Yoga: simpel, sterk, effectief.