Zomerworkshop: Hatha Yoga
7 augustus 2025 •
08:30 - 09:30
Begijnhoflaan 422, Nest³
Stephanie Scheerlinck
Stephanie is Kundalini Hatha yogateacher en helpt mensen meer energie te creëren, zodat ze kunnen doen wat ze het allerliefste doen door de weerstand heen, maar met zachtheid en vertrouwen in hun lichaam.
Tijdens de coronaperiode viel alles even stil en juist toen ontdekte ze wat haar goed voelde: rust, zelfzorg, spiritualiteit en yoga. Ze leerde opnieuw verbinden met haar lichaam, niet door streng te zijn, maar door te luisteren en zichzelf te omarmen met liefde en zachtheid. De kracht van yoga bracht haar terug naar huis, in zichzelf.
Zelf vond ze, na jaren van worstelen met voeding en zelfbeeld, rust en ruimte om echt te voelen. Via haar lessen bij Nest nodigt ze je uit om ook opnieuw thuis te komen in jezelf.
Beschrijving
Hatha Yoga is de basis. Geen acrobatiek, maar gecontroleerde houdingen, bewuste ademhaling en focus.
Ideaal voor mannen en vrouwen die rust willen brengen in hun hoofd en tegelijk hun lichaam willen versterken en versoepelen.
Verwacht geen zweverige toestanden, maar een down-to-earth sessie waar inspanning en ontspanning elkaar in balans houden.
We vertragen om te verdiepen – fysiek én mentaal.
Bouw kracht op zonder te forceren
Ontspan je geest door je lichaam te gebruiken
Leer opnieuw voelen en verbinden met jezelf
Of je nu gespannen spieren, een druk hoofd of gewoon nieuwsgierigheid meebrengt – deze workshop is een uitnodiging om stil te vallen en opnieuw te landen in jezelf.
Hatha Yoga: simpel, sterk, effectief.
Ideaal voor mannen en vrouwen die rust willen brengen in hun hoofd en tegelijk hun lichaam willen versterken en versoepelen.
Verwacht geen zweverige toestanden, maar een down-to-earth sessie waar inspanning en ontspanning elkaar in balans houden.
We vertragen om te verdiepen – fysiek én mentaal.
Bouw kracht op zonder te forceren
Ontspan je geest door je lichaam te gebruiken
Leer opnieuw voelen en verbinden met jezelf
Of je nu gespannen spieren, een druk hoofd of gewoon nieuwsgierigheid meebrengt – deze workshop is een uitnodiging om stil te vallen en opnieuw te landen in jezelf.
Hatha Yoga: simpel, sterk, effectief.