Lunchtime Pilates sessies - All levels
7 november 2025 •
12:10 - 13:00
Begijnhoflaan 422
Julie Demey
Ik ontdekte Pilates tien jaar geleden en was meteen gecharmeerd door de combinatie van kracht, controle en bewust bewegen.
Doorheen de jaren probeerde ik ook andere sporten uit, maar telkens keerde ik terug naar Pilates. Na een hernia en rugoperatie voelde ik des te meer hoe deze manier van bewegen mijn lichaam ondersteunt, uitdaagt en in balans houdt — zonder te forceren.
Ik heb mijn opleiding, The Complete Classical Pilates Mat Teacher Training, gevolgd bij Christl Muls. Christl startte haar opleiding tot ‘Certified Instructor in The Authentic Pilates Method’ in 2004-2006 in Den Haag en voltooide deze bij Romana Kryzanowska, protegee van Joseph H. Pilates, in New York (True Pilates New York, Romanaʻs Pilates). Christl behoort bijgevolg tot de zogenaamde 'second generation instructors'.
De teacher training gaf me de kans om mijn kennis te verdiepen en mijn passie voor Pilates met anderen te delen. Ik geniet ervan om mensen te begeleiden in hun eigen proces. Elk lichaam is anders, en net dat maakt lesgeven voor mij zo boeiend en leerrijk.
Beschrijving
Voor wie de basis beheerst en klaar is om dieper te gaan.
In deze les werken we aan kracht, stabiliteit en precisie, volgens de originele Pilates-methode.
Geen snelle flows, wel gecontroleerde bewegingen met aandacht voor je houding, ademhaling en powerhouse (je core).
Deze sessie is bedoeld voor wie al Pilates-ervaring heeft en zijn of haar techniek wil verfijnen, verdiepen en versterken.
Of je nu sporter bent of al vertrouwd bent met de mat: je krijgt uitdaging, structuur en ruimte om te groeien.
Geen beginnersles. Wel pure pilates. Zonder franjes. Met focus.
In deze les werken we aan kracht, stabiliteit en precisie, volgens de originele Pilates-methode.
Geen snelle flows, wel gecontroleerde bewegingen met aandacht voor je houding, ademhaling en powerhouse (je core).
Deze sessie is bedoeld voor wie al Pilates-ervaring heeft en zijn of haar techniek wil verfijnen, verdiepen en versterken.
Of je nu sporter bent of al vertrouwd bent met de mat: je krijgt uitdaging, structuur en ruimte om te groeien.
Geen beginnersles. Wel pure pilates. Zonder franjes. Met focus.