Voor wie de basis beheerst en klaar is om dieper te gaan.
In deze les werken we aan kracht, stabiliteit en precisie, volgens de originele Pilates-methode.
Geen snelle flows, wel gecontroleerde bewegingen met aandacht voor je houding, ademhaling en powerhouse (je core).

Deze sessie is bedoeld voor wie al Pilates-ervaring heeft en zijn of haar techniek wil verfijnen, verdiepen en versterken.
Of je nu sporter bent of al vertrouwd bent met de mat: je krijgt uitdaging, structuur en ruimte om te groeien.

Geen beginnersles. Wel pure pilates. Zonder franjes. Met focus.