PILATES - Mixed levels

5 januari 2026 • 20:00 - 21:00
Julie Demey
Ik ontdekte Pilates tien jaar geleden en was meteen gecharmeerd door de combinatie van kracht, controle en bewust bewegen. Doorheen de jaren probeerde ik ook andere sporten uit, maar telkens keerde ik terug naar Pilates. Na een hernia en rugoperatie voelde ik des te meer hoe deze manier van bewegen mijn lichaam ondersteunt, uitdaagt en in balans houdt — zonder te forceren. Ik heb mijn opleiding, The Complete Classical Pilates Mat Teacher Training, gevolgd bij Christl Muls. Christl startte haar opleiding tot ‘Certified Instructor in The Authentic Pilates Method’ in 2004-2006 in Den Haag en voltooide deze bij Romana Kryzanowska, protegee van Joseph H. Pilates, in New York (True Pilates New York, Romanaʻs Pilates). Christl behoort bijgevolg tot de zogenaamde 'second generation instructors'. De teacher training gaf me de kans om mijn kennis te verdiepen en mijn passie voor Pilates met anderen te delen. Ik geniet ervan om mensen te begeleiden in hun eigen proces. Elk lichaam is anders, en net dat maakt lesgeven voor mij zo boeiend en leerrijk.

Beschrijving

💪 Pilates Mixed Level – verdieping & kracht

Deze les is bedoeld voor wie al minstens 6 Pilates beginnerslessen heeft gevolgd en klaar is om zijn training te verdiepen.
We bouwen voort op de basis en werken aan meer spierkracht, stabiliteit en controle, met uitdagende variaties die het hele lichaam versterken.
De ideale stap om je corekracht te vergroten en met precisie te bewegen vanuit balans en focus.