PILATES - Start met Pilates - Beginners

4 december 2025 • 19:00 - 19:50
Julie Demey
Ik ontdekte Pilates tien jaar geleden en was meteen gecharmeerd door de combinatie van kracht, controle en bewust bewegen. Doorheen de jaren probeerde ik ook andere sporten uit, maar telkens keerde ik terug naar Pilates. Na een hernia en rugoperatie voelde ik des te meer hoe deze manier van bewegen mijn lichaam ondersteunt, uitdaagt en in balans houdt — zonder te forceren. Ik heb mijn opleiding, The Complete Classical Pilates Mat Teacher Training, gevolgd bij Christl Muls. Christl startte haar opleiding tot ‘Certified Instructor in The Authentic Pilates Method’ in 2004-2006 in Den Haag en voltooide deze bij Romana Kryzanowska, protegee van Joseph H. Pilates, in New York (True Pilates New York, Romanaʻs Pilates). Christl behoort bijgevolg tot de zogenaamde 'second generation instructors'. De teacher training gaf me de kans om mijn kennis te verdiepen en mijn passie voor Pilates met anderen te delen. Ik geniet ervan om mensen te begeleiden in hun eigen proces. Elk lichaam is anders, en net dat maakt lesgeven voor mij zo boeiend en leerrijk.

Beschrijving

Je kan op elk moment aansluiten. Wil je sterker worden, je houding verbeteren en je lichaam beter leren aanvoelen?
Dan is Pilates voor beginners de perfecte les voor jou.

We focussen op het versterken van je diepe spieren, verbeteren je balans en werken aan een betere lichaamshouding, allemaal op jouw tempo. De bewegingen zijn gecontroleerd en bewust, met aandacht voor ademhaling en stabiliteit.

Je hoeft geen ervaring te hebben, enkel de goesting om te beginnen.
Iedereen is welkom, jong, ouder, stijf of soepel.

Ontdek hoe Pilates je kracht geeft, van binnenuit.
Wil je eens komen proberen? Onze proeflessen zijn 11€
Voor meer info mag je ons steeds contacteren