PILATES - Start met Pilates - Beginners

11 december 2025 • 19:00 - 19:50
Sarah Demey
Mijn eerste kennismaking met lesgeven gebeurde tijdens een Ashtanga teacher training. Aanvankelijk volgde ik de opleiding om mijn eigen kennis te verdiepen, maar tot mijn verrassing vond ik het lesgeven zelf enorm boeiend en plezierig. Hoewel ik het lesgeven toen niet verderzette, bleef de interesse sluimeren. Na rugproblemen kwam ik via een Reformer-les in contact met Pilates. Die ervaring was een keerpunt: de oefeningen maakten me sterker en ondersteunden mijn herstel. Wat me meteen aansprak, was de focus op de core en de positieve impact op mijn rug. Toen de kans zich voordeed om me verder te verdiepen in Pilates, greep ik die met beide handen. Ik heb mijn opleiding, The Complete Classical Pilates Mat Teacher Training, gevolgd bij Christl Muls. Christl startte haar opleiding tot ‘Certified Instructor in The Authentic Pilates Method’ in 2004-2006 in Den Haag en voltooide deze bij Romana Kryzanowska, protegee van Joseph H. Pilates, in New York (True Pilates New York, Romanaʻs Pilates). Christl behoort bijgevolg tot de zogenaamde 'second generation instructors'. Vandaag geef ik met veel enthousiasme les en vind ik het waardevol om mensen te begeleiden naar meer kracht, balans en algemeen welzijn.

Beschrijving

Je kan op elk moment aansluiten. Wil je sterker worden, je houding verbeteren en je lichaam beter leren aanvoelen?
Dan is Pilates voor beginners de perfecte les voor jou.

We focussen op het versterken van je diepe spieren, verbeteren je balans en werken aan een betere lichaamshouding, allemaal op jouw tempo. De bewegingen zijn gecontroleerd en bewust, met aandacht voor ademhaling en stabiliteit.

Je hoeft geen ervaring te hebben, enkel de goesting om te beginnen.
Iedereen is welkom, jong, ouder, stijf of soepel.

Ontdek hoe Pilates je kracht geeft, van binnenuit.
Wil je eens komen proberen? Onze proeflessen zijn 11€
Voor meer info mag je ons steeds contacteren