Tai Chi & Taijiwuxigong – kracht en zachtheid in balans

Stap binnen in een eeuwenoude traditie waar kracht en zachtheid samenkomen.
In deze lessen combineren we Tai Chi en Taijiwuxigong tot een unieke praktijk die lichaam en geest in balans brengt.
Tai Chi Gebaseerd op de Yin-Yang filosofie de balans tussen licht en donker, spanning en ontspanning, actie en rust werken we met vloeiende, versterkende bewegingen die je helpen ontspannen, gronden en je energie vrij te laten stromen. Vanuit spontane beweging groeit bewustzijn, zonder druk of prestatiedoel.

Taijiwuxigong
Hier werk je met korte, eenvoudige oefeningen die meteen voelbaar effect hebben. Geen lange vormen, maar losse, krachtige bewegingen die stress verminderen, je houding verbeteren en je immuunsysteem versterken. Deze methode werd ontwikkeld door dr. Shen Hongxun, arts en Tai Chi-meester, en richt zich op zelfgenezing en het openen van het lichaam.

👉 Waarom meedoen?
– Vermindert stress en brengt rust
– Verbetert houding, soepelheid en vitaliteit
– Versterkt focus, energie en creativiteit
– Geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden

Alles wat je nodig hebt is je lichaam, je adem en de bereidheid om te voelen. De combinatie van beide tradities maakt deze lesreeks eenvoudig, toegankelijk en diep transformerend.