Mijn naam is Tsoe Tsan. Na een lange reis van veel stress en uitputting kwam ik terecht in een zwaar burn-out en rugproblemen het bracht mij in in de wereld van bewustmaking op verschillende niveau. Sinds 2010 ben ik bezig met opleidingen in tai chi, qi gong tot in het heden nog steeds. Deze reis bracht mij in een diverse landschap van ervaringen en inzichten die niet alleen met bewegingen te maken heeft, waar we allemaal zo graag naar kijken. Die prachtige langzame, sierlijke bewegingen die je een rustige, zalig gevoel geven. Het bracht mij dieper naar binnen, bewuster worden met wat je mee bezig ben, ipv naar buiten kijken hoe mooi de bewegingen waren. Naarmate ik mij dieper in verdiepte in al deze materie van TCM, tai chi, qigong, ademhaling, meditatie werd ik bewust, hoe dierbaar ons lichaam en geest ons de weg leid naar waar we altijd waren en zijn, alleen dat we het vergeten waren. In vrijheid verbonden met jezelf, met de ander en de omgeving. De verbondenheid in heelheid brengt balans en harmonie in ons zelf, waardoor we ook vrijer en gelukkiger leven. Terug thuiskomen bij jezelf. Tai Chi /Qi gong kan dienen als een deur naar een dieper aspect van een evenwichtiger en bewuster leven.

Ik werkte jarenlang in theater en het onderwijs, en de afgelopen tien jaar in de videogame-industrie. Een groot deel van mijn leven bracht ik onbewust door in stress en spanning. Tot ik bewust koos voor verandering. Via yoga, meditatie, ademwerk en innerlijke reizen vond ik langzaam mijn weg naar meer rust. De echte ommekeer kwam tijdens mijn eerste Kundalini yogales: een ervaring van bevrijding én thuiskomen in mijn lichaam. Tegelijk blijf ik actief in de creatieve wereld: ik schrijf voor videogames en film, geef les aan twee hogescholen en begeleid diverse workshops. In deze storm van activiteiten vind ik mijn verankering en balans in Kundalini yoga. Vandaag mag ik deze praktijk zelf doorgeven. Ik wil anderen ondersteunen om los te komen uit een overactief zenuwstelsel, meer rust en balans te vinden, en hun innerlijke veerkracht te versterken. Op de mat creëren we samen een ruimte van stilte, focus en bescherming tegen de prikkels van het dagelijks leven.

Ik ben Frauke, gecertificeerd Hatha Vinyasa yoga, Aerial yoga en Yin yoga therapy teacher. Ik rolde mijn yogamat voor het eerst uit zo een 15 jaar geleden voor een Hatha yogales. Na jarenlang intensief bezig geweest te zijn met dans en andere prestatiegerichte sporten, voelde ik de behoefte om meer rust en verbinding met mezelf te vinden. Yoga bood me precies dat: een plek waar ik even niets hoefde te doen, maar gewoon kon zijn. Ik voelde mij vanaf de eerste les heel erg thuis op de mat. Gedurende de jaren die volgen zou het ook mijn veilige haven blijven, waar ik altijd terug naartoe kan. Na een toegewijde practice voelde ik de nood om mij verder te gaan verdiepen in yoga, om meer te weten te komen over de filosofie en wat er nog meer is naast de asana practice. Wat volgde was een reeks aan teacher trainings & workshops die telkens nog meer interesse en enthousiasme aanwakkerden. In de afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan verdiepen in yin yoga. Deze zachte, therapeutische vorm van yoga helpt me om te vertragen, te voelen, en opnieuw balans te vinden iets wat in het hectische dagelijks leven vaak zoekraakt. Yin yoga heeft een helend effect op mij gehad, en juist daarom voelde ik de wens om dit ook aan anderen te mogen doorgeven. In mijn yin lessen nodig ik je uit om naar binnen te keren en de blik even van de buitenwereld af te halen. Geen perfectie, geen prestatiedruk wel ruimte voor jezelf, om te landen, te ademen en te zijn.

Meer dan 25 jaar geleden stap ik het yogacentrum Eric Gomes binnen, gelegen op de Muinkkaai 57 te Gent. Een deur opent zich naar een weg die ik niet meer verlaat. Van kindsbeen voel ik me aangetrokken door filosofische en zingevingsvragen. Deze werelden verken ik in mijn studies in de theologie en de filosofie aan de K.U.Leuven. Als 24 jarige start ik als ziekenhuispastor in de psychiatrie. Het confronteert me met mensen die vastlopen in hun leven en met de zoektocht binnen de hulpverlening voor hen.   Waar liggen de wortels van onze mentale en emotionele worstelingen en vooral hoe bevrijd je je ervan? Het wordt de vraag die me tot op de dag van vandaag verder stuwt in zoeken en onderzoeken. Ik richt me tot de psychotherapie en neem mezelf tot onderzoeksobject. ‘Γνῶθι σεαυτόν’ – ‘gnothi seauton’ – ‘ken jezelf’, aldus het Griekse orakel van Delphi. Laat ik deze Westerse filosofische gedachte in de praktijk omzetten en beginnen met mijn eigen worstelingen. Gedurende vele jaren verdiep ik me in de psychoanalyse op zoek naar een taal voor mijn eigen onbewuste worstelingen. Maar wat heeft dit nu met yoga te maken? hoor ik je vragen? Eric Gomes, leraar in de hatha yoga, opent voor mij de weg van het lichaam als toegangspoort in het omgaan met mijn psychische worstelingen. Terwijl ik yoga beoefen, lopen soms de tranen uit mijn ogen, komen ervaringen naar boven in flitsen en glimpsen, waarmee ik verder aan de slag kan gaan op de sofa. Ik ben stomverbaasd hoe de sofa en de mat elkaar afwisselen en ondersteunen. Hoe kan dit? Is yoga dan meer dan een vorm van lichaamsbeoefening? De Oosterse filosofie leer ik pas kennen door de beoefening ervan. De hatha yoga is één vorm: door de lichaamsbeoefening ontwikkel ik lichaamsbewustzijn. Ik leer mijn lichaam voelen. En gek genoeg, er komen gedachten en gevoelens naar boven die ik niet verwacht. Ach zo, daarom dat er mensen stress krijgen van de yogabeoefening. Het opent een deur naar gedachten en emoties die je soms liever dicht wil laten. Inderdaad, denk ik bij mezelf, dit is heel logisch. Maar ja, hier ligt een sleutel tot verandering... en zijn we daar nu net niet naar op zoek? Angsten, trauma’s, emotionele pijn, woede, frustratie... zolang ik ze geen ruimte geef zullen ze mij onbewust blijven verhinderen. Ik kom tot het inzicht dat in de bewuste beoefening van de hatha yoga, onbewuste patronen naar de oppervlakte komen. Patronen die ons soms generaties lang in de greep houden. Uiteindelijk verlaat ik de sofa en maak ik de overstap naar de systeemtherapie waarin ik een vierjarige opleiding volg tot systeemtherapeut. Daarnaast verdiep ik me verder in de yoga beoefening, volg verschillende opleidingen tot leraar in de hatha yoga en Inner Axis. Ik bekwaam me verder tot yoganidrabegeleider en yogatherapeut. Ik bewandel deze beide wegen al 27 jaar en kom tot de vaststelling: het is een spirituele weg. Het is de weg van jouw hoofd naar jouw hart. Voor mezelf, de mooiste, boeiendste en meest bevrijdende. Naast en na Eric Gomes, ging en ga ik in de leer bij heel wat andere yogaleraren, tot vandaag. Ik groet hen allen vanuit mijn hart, met het grootste respect en dankbaarheid. Mijn kennis en inzichten, ik deel ze graag met jou. Verwacht geen ‘quick fix’. Het is een langzame weg. Het is een weg die moed en doorzetting vraagt. Het is een weg die om een leraar vraagt waar je mee resoneert en die je vertrouwt. Misschien ben ik dat wel voor jou. 1 uur yoga in de week, laat het het begin zijn van jouw verandering. Van harte Hilde

Hey, ik ben Nina! Na zo'n 10 jaar on-and-off met yoga bezig te zijn, heb ik bij het begin van 2025 de stap gezet om naar de bron te reizen: Kerala, India. Daar heb ik een intensieve en transformerende teacher training gevolgd, als docent in zowel traditionele Hatha Yoga als Ashtanga Vinyasa. Deze ervaring heeft mijn liefde voor yoga bevestigd en mijn verlangen versterkt om deze eeuwenoude wijsheid met anderen te delen. Ik ben enorm dankbaar voor de helende kracht van yoga, het bewegend mediteren, en vind het heerlijk om dit aan anderen te mogen introduceren. Ik geloof dat we alles wat we beleven op de mat, ook uitdragen buiten de muren van de studio en dat yoga ons helpt om liefdevoller, creatiever en authentieker in het leven te staan 🙂

Hey, ik ben Nina! Na zo'n 10 jaar on-and-off met yoga bezig te zijn, heb ik bij het begin van 2025 de stap gezet om naar de bron te reizen: Kerala, India. Daar heb ik een intensieve en transformerende teacher training gevolgd, als docent in zowel traditionele Hatha Yoga als Ashtanga Vinyasa. Deze ervaring heeft mijn liefde voor yoga bevestigd en mijn verlangen versterkt om deze eeuwenoude wijsheid met anderen te delen. Ik ben enorm dankbaar voor de helende kracht van yoga, het bewegend mediteren, en vind het heerlijk om dit aan anderen te mogen introduceren. Ik geloof dat we alles wat we beleven op de mat, ook uitdragen buiten de muren van de studio en dat yoga ons helpt om liefdevoller, creatiever en authentieker in het leven te staan 🙂