Cette pratique dynamique est un enchainement de postures debout et assises au rythme de la respiration. Une heure à travers laquelle un flow progressif nous emmène vers une posture challengeante. Avant de redescendre tranquillement et plonger dans un délicieux savasana - relaxation.
Bonne humeur garantie !
Tarif à la séance 15 euros.
Lieu : Plage de Donville les bains, devant le stade foot
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site.
Tous niveaux. Bonne condition physique requise.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.

Ce cours comprend une partie dynamique dite yang et une partie lente, douce et méditative dite yin. Après un échauffement du corps, un enchainement fluide et créatif de postures de debout laisse place à une pratique de yin yoga.
Le yin invite à laisser le corps se relâcher dans des postures le temps de quelques minutes, à l'aide de supports - coussin, brique, bolster - afin d'atteindre les tissus profonds... Cette pratique douce mais parfois inconfortable pour certains nous plonge au coeur de nous -même... Permet d'assouplir le corps de façon passive.
Cette pratique vise à équilibrer les deux pôles, yin et yang.
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site.
Tous niveaux.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.

Une pratique progressive dynamique qui promet de réchauffer les corps autant que les coeurs. Un mouvement continu. Des postures qui s’enchainent comme une danse… Pour nous emmener vers la "peak pose" du jour. Se renforcer. Se challenger. Se surprendre. S'étendre. Se relâcher... Savourer !
Tarif à la séance 18 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours. Voir conditions sur le site.
Règlement en ligne ou sur le site.
Niveau Intermédiaire. Avoir une pratique régulière de vinyasa est recommandé.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.

Pratique de yoga fluide, créative et progressive construite pour vous emmener subtilement vers la découverte ou l'approfondissement d'une peak posture, posture parfois challengeante. Avant d'étirer puis relâcher le corps.
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site.
Tous niveaux. Bonne condition physique requise.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.

A mi-chemin entre le vinyasa et le hatha, le hatha flow est un enchainement de postures lent et fluide favorisant un travail en profondeur. Comme dans le hatha, chaque posture est tenue plusieurs respirations. Mobilité, respirations, lectures se glissent facilement dans mes pratiques. Guidées avec précision, les pratiques sont l'opportunité de ressentir son corps, de le renforcer autant que l'assouplir et de se détendre.
Un moment pour se faire du bien dans lequel chacun fait ce qu'il peut en fonction de ses capacités et de son énergie du moment.
Tous niveaux.
Lieu : Yourte O2 Camping Longueville - possibilité de covoiturage sur demande
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours. Tarifs dégressifs.
Règlement en ligne sur le site en achetant un cours/ une carte ou sur place en espèce ou chèque.
IMPORTANT
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.
Toute carte achetée est individuelle et ne peut être cédée à une autre personne.