Yin Yang Yoga
25 février 2026 •
18:00 - 19:05
16 av Maréchal Leclerc Granville
Description
Cette pratique douce vise à développer la conscience du corps, prendre soin de notre mobilité et apaiser l'esprit.
La séance commence par un temps de centrage, de respiration & d'intention.
Après quelques mouvements pour réchauffer et réveiller les articulations, nous continuerons par un enchaînement lent et fluide de postures debout et assises avant de terminer par des postures au sol, tenues plus longuement, dans le relâchement musculaire - yin yoga.
Yin Yoga
Cette pratique méditative cible les tissus profonds du corps, les fascias. Elle invite à plonger au coeur de soi-même, d'explorer l'immobilité et le calme, permet d'assouplir le corps de façon passive..
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique stimule différents méridiens de notre corps en les étirant ou en les compressant.
Le yoga est avant tout un terrain d'exploration, de retrait et de connexion à la fois. A soi, à l'autre, à ce qui nous entoure. En travaillant l'extérieur, la chair, la matière, le yoga nous permet d'atteindre l'intérieur, le corps subtil, énergétique, émotionnel. Cette pratique nous invite à goûter et cultiver la présence.
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site.
Tous niveaux.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.
