Un flow complet pour réveiller le corps, le renforcer en douceur et commencer la journée en prenant soin de soi ! Une pratique fluide, doucement progressive... Pour prendre conscience du souffle, du mouvement... Et commencer la journée dans la présence.

Sur la terrasse de Cabane sur mer. La paillote de Granville.

Cette pratique dynamique est un enchainement de postures debout et assises au rythme de la respiration. Une heure à travers laquelle un flow progressif nous emmène vers une posture challengeante. Avant de redescendre tranquillement et plonger dans un délicieux savasana - relaxation.
Bonne humeur garantie !

Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site, ou sur place.
Tous niveaux. Bonne condition physique requise.

Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.