À propos de Nid de soi yoga

Nous sommes emportés par un quotidien où tout va très vite et parfois on s'y perd. S'arrêter un instant, s'autoriser une pause est compliqué.
J'ai longtemps été comme ça et petit à petit j'ai compris l'importance de m'octroyer ce temps pour moi, pour mon bien-être : moins stressée, moins de douleurs et plus d'énergie et de sérénité.

Je propose du yoga vinyasa : un enchaînement de postures pour garder le mouvement mais plus conscient, plus présent, ancré sur la respiration et l'écoute de soi.

Autorise toi à prendre ce temps pour toi, sans culpabiliser. 💚

A bientôt sur le tapis ! 🧘🏻‍♀️