In deze vorm van yoga gaan we dynamisch bewegen op het ritme van de ademhaling.

Deze les is ideaal wanneer je:

- Al over een basis conditie beschikt
- Je lichaam verder wilt versterken en versoepelen
- Je door bewust te bewegen en ademen meer (mentale) rust wilt vinden

Na deze les volgt een les 'mindful yoga' (20u15 - 21u15). Een combinatie van beide lessen geeft het ideale 'Yin/Yang effect'. Na de beweging van de Vinyasa Yoga gaan we tijdens de Mindful Yoga verder op het thema 'rust vinden'. Tussen beide lessen is er 15 minuten tijd in stilte om even helemaal te 'relaxen' op je matje.

Beginner? Of niet zeker of je kan deelnemen omwille van gezondheidsproblemen? Raadpleeg de leraar op niels.on.yoga@telenet.be of spreek Niels even aan voor de les.

Prijs: 5€/les*

* Bij verhoogde tegemoetkoming kan je via Posthof op vertoon van een klever van het ziekenfonds een lager tarief bekomen van 2€/les