In deze les focussen we op meditatieve en aandachtsoefeningen in afwisseling met zacht bewegen en het lichaam stretchen.

Aanrader wanneer je op zoek bent naar:

- het kalmeren van de continue gedachtenstroom
- lichamelijk meer rust vinden & beter slapen
- een blijvende oefening na het volgen van een cursus Mindfulness
- in beweging blijven wanneer je lichamelijk niet klaar bent voor intensieve sport

Kom gerust binnen vanaf 20:00. We voorzien na de eerste les (Vinyasa Yoga) 15 minuten in stilte zodat je alvast rustig kan arriveren voor de les.

Beginner? Of niet zeker of je kan deelnemen omwille van gezondheidsproblemen? Raadpleeg de leraar op niels.on.yoga@telenet.be of spreek Niels even aan voor de les.

Prijs: 5€/les*

* Bij verhoogde tegemoetkoming kan je via Posthof op vertoon van een klever van het ziekenfonds een lager tarief bekomen van 2€/les