In deze les focussen we op meditatieve en aandachtsoefeningen in afwisseling met zacht bewegen en het lichaam stretchen.

Aanrader wanneer je op zoek bent naar:

- het kalmeren van de continue gedachtenstroom
- lichamelijk meer rust vinden & beter slapen
- een blijvende oefening na het volgen van een cursus Mindfulness
- in beweging blijven wanneer je lichamelijk niet klaar bent voor intensieve sport

Kom gerust binnen vanaf 20:00. Voor deze les vindt er een les 'Vinyasa Yoga' plaats (19:00 - 20:00)

Beginner? Of niet zeker of je kan deelnemen omwille van gezondheidsproblemen? Raadpleeg de leraar op niels.on.yoga@telenet.be of spreek Niels even aan voor de les.

Prijs: 5€/les*

* Bij verhoogde tegemoetkoming kan je via Posthof op vertoon van een klever van het ziekenfonds een lager tarief bekomen van 2€/les