Deze week zamelen we geld in voor het goede doel. Je ontvangt na de les een link zodat je een bedrag naar keuze kan betalen voor De Warmste Week. Je kan ook cash een bijdrage doen tijdens de les. Zelfs als je niet deelneemt ben je vrij een bijdrage te doen. Wij storten alle bijdragen integraal door naar De Warmste Week.

Deze les wordt gewoonlijk gegeven door Sophia Arits.

In deze vorm van yoga gaan we dynamisch bewegen op het ritme van de ademhaling.

Deze les is ideaal wanneer je:

- Al over een basis conditie beschikt
- Je lichaam verder wilt versterken en versoepelen
- Je door bewust te bewegen en ademen meer (mentale) rust wilt vinden

Beginner? Of niet zeker of je kan deelnemen omwille van gezondheidsproblemen? Raadpleeg ons via posthof.yoga@telenet.be of spreek de leraar aan voor de les.

Tijdens de schoolvakanties en op feestdagen is er geen les.

Deze week zamelen we geld in voor het goede doel. Je ontvangt na de les een link zodat je een bedrag naar keuze kan betalen voor De Warmste Week. Je kan ook cash een bijdrage doen tijdens de les. Zelfs als je niet deelneemt ben je vrij een bijdrage te doen. Wij storten alle bijdragen integraal door naar De Warmste Week.

Deze les wordt gewoonlijk gegeven door Niels of gastleraren.

Door te vertragen, verbinding maken met de natuurlijke intelligentie van het lichaam. Dat staat centraal in deze les. Wanneer we de relatie tussen lichaam en geest verkennen, rijst de mogelijkheid om meer contact te maken met de eigen kracht voor ontspanning, herstel, groei en een betere relatie met onszelf en anderen.

We gaan aan de slag met (lichaams)bewustzijn, door middel van bewust bewegen, passieve houdingen, meditatie en ademhalingstechnieken. Elke les een andere focus en thema.

Er wordt tevens ruimte gemaakt voor woord, beeld, klank, persoonlijke reflectie en/of het delen van ervaringen in de groep. De lessen staan niet op zichzelf. We werken naar integratie van het geleerde in je dagelijks leven.

Deze les is geschikt voor beginners. Twijfel je echter of het op dit moment voor jou passend is, omwille van een fysieke of mentale problematiek, dan raden we aan dit voor de les met de leraar te bespreken. Je kan ook steeds terecht op posthof.yoga@telenet.be met al je vragen.

Tijdens de schoolvakanties en op feestdagen is er geen les.