Re:Align Yoga & Coaching 1:1
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28 Oktober 2023 •
09:00 - 10:00
Nina Habrich
Nina unterrichtet bereits seit 2008 Ashtanga Yoga. Mit ihrer feinfühligen und präzisen Art, verhilft sie jedem Einzelnen dazu in der aktiven Körper- und Atemarbeit zu entspannen und den eigenen Ruhepol wieder zu entdecken. Ein besonderes Anliegen sind ihr die sensiblen Wandlungsphasen der Frau, wie die Zeit des Kinderwunsches, der Schwangerschaft und dem Ankommen im Mama Sein.
Beschreibung
Du möchtest Yoga über einen wöchentlichen Termin hinaus für dein Leben nutzten? Mehr Klarheit durch bewusste Ausrichtung deiner Gedanken und Gefühle?
In dieser 6-Wochen Begleitung im Eins zu Eins Setting erfährst du eine klare Anleitung zur Stressbewältigung, um aus einem entspannten Zustand heraus deine alltäglichen Muster und Bedürfnisse bewusst wahrnehmen zu können. Übungen zur Achtsamkeit und für mehr Selbstmitgefühl und Selbstermächtigung ermöglichen dir eine bewusste Wahl etwas zu verändern, verschönern, bewusst neu zu gestalten, zu kreieren oder loszulassen, um Neues zu empfangen.
Atem-, Körper-und Energiearbeit, gelebte Yoga Philosophie im modernen Alltag und TCM-Ernährung bilden die Basis dieser wundervollen Begleitung.
Insbesondere bei Stress, Erschöpfung, Überforderung, Ruhelosigkeit,
für eine achtsame Schwangerschaft oder ein bewusstes Ankommen im Mama sein zur postnatalen Stärkung und Entspannung.
