Präventionskurs mit 8 Terminen.

Fließende Yoga Sequenzen und restorative Haltungen verbunden mit tiefer Atmung und Entspannung.
Ein sicherer Raum nur für Frauen, die sich mehr körperliches und mentales Wohlbefinden wünschen.

For Every Body - jedes Alter und jede Körperform ist willkommen, egal ob beweglich oder steif, sportlich oder nicht. Wir machen uns hier frei von allen Bewertungen und finden Unterstützung in einer kleinen Gruppe von Frauen.

Präventionskurs mit 8 Terminen

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Präventionskurs mit 8 Terminen für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Wir üben die Sonnengrüße, Standpositionen und ersten Sitzhaltung der ersten Serie.
Dabei liegt der Fokus auf tiefer Atmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und einer starken Mitte.

Präventionskurs mit 10 Terminen

Präventionskurs mit 8 Terminen.

Du möchtest Yoga in all seinen Facetten für mehr Verbindung und Vertrauen zu Dir und deinem Leben nutzen? Maßgeschneiderte Übungen für deine individuelle Konstitution und deinen persönlichen Alltag können ihre volle Wirksamkeit in einer 12 Wochen Intensiv-Begleitung im Eins zu Eins Setting entfalten.
Neue Sichtweisen auf dich als Frau und deine Zyklusweisheit bringen dich in deine Kraft. Wissen über die Funktionsweisen deines Nervensystems und passende Übungen helfen dir mit herausfordernden Zeiten oder belastenden Erlebnissen umzugehen.
Wir nutzen das Wissen der TCM- Ernährung und die Kraft ätherischer Öle um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Empfohlen für besonders herausfordernde Phasen wie die Zeit des noch unerfüllten Kinderwunsches oder nach einem belastenden Geburtserlebnis wie Kaiserschnitt oder Frühgeburt.