Achtsam nach Innen lauschen, durch kraftvoll fliessende Bewegungen deine Energie fliessen lassen und in dieser Auszeit neue Lebenskraft tanken.

In Vinyasa Yoga werden die Asanas (Yogapositionen) in einer fließenden Abfolge miteinander verbunden, wodurch ein harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Der Atem wird dabei bewusst mit den Bewegungen synchronisiert, um eine meditative und energetisierende Wirkung zu erzielen.