Acht Termine, jeweils donnerstags um 17 Uhr, in einer festen Gruppe

In der ersten Hälfte der Klasse erlebst du dynamische Bewegungen und stärkende Asanas, die deine Muskulatur kräftigen. Dieser Teil hilft dabei, Energie freizusetzen und deine innere Stärke zu entfachen.

Anschließend konzentrieren wir uns auf die Yin-Aspekte - das lange, passive Halten von Asanas, um das Bindegewebe zu dehnen, Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. Für Entspannung und die Fähigkeit, tiefe Verspannungen freizugeben.

Dauer: 75 Minuten

Was ist ein Sound Bath? Während dieser besonderen Session werden die sanften Klänge der Kristallklangschalen deinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Die Schwingungen der Klangschalen, kombiniert mit anderen wunderbaren Instrumenten, unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.

Deine Sinne werden geöffnet, sodass die Frequenzen sich in deinem Körper ausbreiten können. Mach es dir einfach auf deiner Matte gemütlich und tauche ein in die Welt der Klänge. Du musst nichts tun, sei einfach offen für die Wirkung. Jedes Sound Bath ist einzigartig.

Kontraindikationen: Epilepsie, psychische Erkrankungen, Schizophrenie, Herzschrittmacher, Alkohol- oder Drogenkonsum kurz vor dem Sound Bath, Schwangerschaft (1. Trimester)
Bei Migräne oder Tinnitus kann ein Sound Bath die Symptome in beide Richtungen verändern

*Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass keine der Kontraindikationen auf dich zutrifft.