Pilates Tapis Débutant
1 octobre 2026 •
07:15 - 08:15
5 Pl. des Vosges, 56860 Séné, Salle Tapis
Noane Le Quentrec
Je vous accompagne dans la pratique du Pilates, sur Tapis, Cadillac et Reformer, en collectif ou en privé, pour un bien-être général, accessible à tous, à votre rythme.
Encore 7 disponibles
Description
Cours collectif de 55 min (7 personnes).
Vous travaillez l'enchaînement des exercices de la méthode au sol avec ou sans petits matériels (Magic cercle, balles lestées, Thera-band, foarm roller).
Renforcez et assouplissez votre corps, améliorez votre posture et votre respiration, développez votre concentration et votre coordination.
Vous travaillez l'enchaînement des exercices de la méthode au sol avec ou sans petits matériels (Magic cercle, balles lestées, Thera-band, foarm roller).
Renforcez et assouplissez votre corps, améliorez votre posture et votre respiration, développez votre concentration et votre coordination.