Yoga Nidra 1 | Diepe Ontspanning & Innerlijke Rust (40 min.)

Noëlle van Kasteren

8 juni 2026 • Duur: 40 minuten

Welkom bij deze Yoga Nidra-sessie, een geleide meditatie die je helpt om diepe lichamelijke, mentale en emotionele ontspanning te ervaren. Tijdens deze oefening bevind je je in een staat tussen waken en slapen, waarin het lichaam volledig tot rust komt terwijl het bewustzijn helder aanwezig blijft.

In deze yoga nidra: een park-tempel visualisatie.