Exploration du corps à travers les asanas et pranayamas afin de faire circuler l’énergie. Chaque cours comprend une partie flow lente afin de s’ancrer, des exercices de renforcement et d’étirement du corps afin de vous assurer une pratique en toute sécurité. Les séances se terminent avec une phase de relaxation afin d’assimiler les bienfaits de la pratique.

Pour qui ?

Pour toute personne désirant débuter en yoga et acquérir des bases pour une pratique saine. Pour toute personne souhaitant s’accorder un moment de connexion à soi.

Cours de niveau débutant intensité 1/2