Voor iedereen met een basiskennis in Iyengar yoga. Naast verschillende asana’s leer je verdiepende acties in basishoudingen. Ook meer "gevorderde" asanas, omkeerhoudingen en regeneratieve oefeningen komen aan bod. Je hoeft nooit alles mee te doen. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk.

De lessen zijn in kleine groep en duren 90 min. Voel je welkom voor een proefles.

Heb je vragen of deze les geschikt is voor jou? Contacteer mij graag op voorhand. Ook eventuele fysieke klachten of blessures graag even bespreken voor aanvang van de les.

Alle materiaal is in de studio aanwezig.

Je kan deze les boeken met een 6-beurtenkaart €80 / losse les €15 / éénmalige proefles €10

Iedereen met een basiservaring in (Iyengar) yoga welkom!

In deze lange les nemen we de tijd om intensief en rustig te oefenen. In een logisch opgebouwde sequens van asanas, bewustwordings- en ontspanningsoefeningen neemt Alexandra je stapsgewijs mee. In de nauwkeurige uitvoering en met oog voor detail – zo kenmerkend voor Iyengar Yoga – leer je mild en oprecht met jezelf om te gaan. Je creëert meer stabiliteit en een groter gevoel van kalmte en welzijn.

Je kan deze les alleen boeken via yogastudiogroenevallei.be , met twee beurten of als losse les €20
of twee beurten van je beurtenkaart (registreer met een beurt, de tweede beurt zal Alexandra extra van je kaart halen)

Heb je vragen of wil je meer info? Contacteer mij graag.