Achtsamer Yogakurs nach Kita- oder Schul-Start: sanfte Hatha- und Yin-Übungen lösen Verspannungen, beruhigen das Nervensystem und schenken dir einen ruhigen, klaren Start in denTag.

Sanftes Hatha- und Yin-Yoga für Menschen ab 60: wir mobilisieren Gelenke, dehnen behutsam und vertiefen den Atem, damit du beweglich bleibst, innere Ruhe findest und deinem Körper spürbar etwas Gutes tust.