BodyWalk
6 januari 2027 •
13:30 - 14:30
Vanessa van der Pol
Moeder van Koen en Noortje.
Ik ben pgb-aanbieder huishoudelijke ondersteuning en individuele begeleiding.
Op vrijdagochtend geef ik in Landgraaf LichaamBalans aan twee groepen dames van 60+
Sinds drie jaar hertrouwd met mijn grote liefde van 25 jaar geleden.
Ik ga MamaZen en BodyWalk geven hier bij Nucci's .
Jaren geleden begon dit avontuur met de Body Balance van Les Mills, daar heb ik Saskia leren kennen en na mijn scheiding en op vraag van Sas voor een vervanger de opleiding voor instructrice gaan doen. Geïnspireerd geraakt in mijn eigen lijf en wat daar eigenlijk mee mogelijk is. En via verschillende trainingen zoals Gravity yoga, SMM methode, The Workout Witch, StoelYoga, The Vagina Coach, ben ik mij verder gaan ontwikkelen in kennis en oefeningen die het lijf echt kunnen laten ontspannen en vandaar uit krachtig kunnen inspannen. Oefeningen die je ook gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Met ruimte voor een traan en een lach.
Mijn tweeling is ondertussen 16 en ik leer nog iedere dag over hun en mijzelf, het leven en de wisselwerking hier tussen.
Ik ben heel nieuwsgierig wie ik in dit nieuwe avontuur allemaal nog mag ont- moeten❤️✨
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Jouw wekelijkse uur voor een leeg hoofd in de natuur. Lieve mama, zit jouw hoofd ook zo vol met to-dolijstjes? Tijd om even de pauzeknop in te drukken!
Wat gaan we doen?
Elke week trekken we met een gezellige groep moeders de natuur in voor een mindful wandeling. Geen haast, geen prestatie, maar wel rust, frisse lucht en ruimte in je hoofd.
Je hoeft alleen maar je wandelschoenen aan te trekken. Gun jezelf dit wekelijkse oplaadmomentje en wandel gezellig mee.
Wanneer: Elke woensdag om 13:30 uur
Waar: Verzamelen bij Nucci's
Duur: Ongeveer 1 uur
Wat brengt De Open Plek jou?
Rust & Ruimte: Even uit je drukke hoofd en de natuur in.
Verbinding: Samen zijn met gelijkgestemde moeders.
Opladen: Frisse energie om er daarna weer tegenaan te kunnen.
Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom! Om een plekje te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies De Open Plek in het rooster en wandel lekker mee!
Goed om te weten
✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine groepen werken, gaat de wandeling door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht het onverhoopt niet doorgaan (of bij erg slecht weer), laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je plekje dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we een andere mama de kans om mee te wandelen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.
Wat gaan we doen?
Elke week trekken we met een gezellige groep moeders de natuur in voor een mindful wandeling. Geen haast, geen prestatie, maar wel rust, frisse lucht en ruimte in je hoofd.
Je hoeft alleen maar je wandelschoenen aan te trekken. Gun jezelf dit wekelijkse oplaadmomentje en wandel gezellig mee.
Wanneer: Elke woensdag om 13:30 uur
Waar: Verzamelen bij Nucci's
Duur: Ongeveer 1 uur
Wat brengt De Open Plek jou?
Rust & Ruimte: Even uit je drukke hoofd en de natuur in.
Verbinding: Samen zijn met gelijkgestemde moeders.
Opladen: Frisse energie om er daarna weer tegenaan te kunnen.
Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom! Om een plekje te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies De Open Plek in het rooster en wandel lekker mee!
Goed om te weten
✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine groepen werken, gaat de wandeling door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht het onverhoopt niet doorgaan (of bij erg slecht weer), laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je plekje dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we een andere mama de kans om mee te wandelen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.