Mamma Zen
18 februari 2027 •
09:00 - 10:00
Vanessa van der Pol
Moeder van Koen en Noortje.
Ik ben pgb-aanbieder huishoudelijke ondersteuning en individuele begeleiding.
Op vrijdagochtend geef ik in Landgraaf LichaamBalans aan twee groepen dames van 60+
Sinds drie jaar hertrouwd met mijn grote liefde van 25 jaar geleden.
Ik ga MamaZen en BodyWalk geven hier bij Nucci's .
Jaren geleden begon dit avontuur met de Body Balance van Les Mills, daar heb ik Saskia leren kennen en na mijn scheiding en op vraag van Sas voor een vervanger de opleiding voor instructrice gaan doen. Geïnspireerd geraakt in mijn eigen lijf en wat daar eigenlijk mee mogelijk is. En via verschillende trainingen zoals Gravity yoga, SMM methode, The Workout Witch, StoelYoga, The Vagina Coach, ben ik mij verder gaan ontwikkelen in kennis en oefeningen die het lijf echt kunnen laten ontspannen en vandaar uit krachtig kunnen inspannen. Oefeningen die je ook gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Met ruimte voor een traan en een lach.
Mijn tweeling is ondertussen 16 en ik leer nog iedere dag over hun en mijzelf, het leven en de wisselwerking hier tussen.
Ik ben heel nieuwsgierig wie ik in dit nieuwe avontuur allemaal nog mag ont- moeten❤️✨
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Complete ont- en inspanning van lichaam en mind. Mamma Zen is jouw specifieke oplaadmoment om jouw belangrijkste ondersteuningssystemen weer helemaal op de rit te krijgen.
Wat gaan we doen?
Tijdens deze lessen combineren we somatische yoga met doeltreffende oefeningen voor jouw bekkenbodem-, zenuw- en lymfestelsel. Met volle aandacht voor jou en jouw veranderende lichaam werken we aan herstel, balancering en diepe rust.
Geen druk of prestatie, maar een veilige plek om bewust te bewegen, te voelen en jezelf op fysiek én mentaal niveau te ondersteunen.
Wat brengt Mamma Zen jou?
Systeemherstel: Zachte, effectieve ondersteuning voor bekkenbodem, lymfe en zenuwstelsel.
Lichaamsbewustzijn: Aandacht en zachtheid voor jou en de behoeften van jouw lichaam.
Balans & Energie: De perfecte combinatie van ont- en inspanning om weer op te laden.
Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom en veilig in onze studio! Om een les te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies jouw Mamma Zen les in het rooster en kom heerlijk opladen!
Goed om te weten
✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine, intieme groepen werken, gaat de les door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht een les onverhoopt niet doorgaan, laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je les dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we iemand anders de kans om jouw plekje in te nemen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.
Wat gaan we doen?
Tijdens deze lessen combineren we somatische yoga met doeltreffende oefeningen voor jouw bekkenbodem-, zenuw- en lymfestelsel. Met volle aandacht voor jou en jouw veranderende lichaam werken we aan herstel, balancering en diepe rust.
Geen druk of prestatie, maar een veilige plek om bewust te bewegen, te voelen en jezelf op fysiek én mentaal niveau te ondersteunen.
Wat brengt Mamma Zen jou?
Systeemherstel: Zachte, effectieve ondersteuning voor bekkenbodem, lymfe en zenuwstelsel.
Lichaamsbewustzijn: Aandacht en zachtheid voor jou en de behoeften van jouw lichaam.
Balans & Energie: De perfecte combinatie van ont- en inspanning om weer op te laden.
Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom en veilig in onze studio! Om een les te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies jouw Mamma Zen les in het rooster en kom heerlijk opladen!
Goed om te weten
✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine, intieme groepen werken, gaat de les door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht een les onverhoopt niet doorgaan, laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je les dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we iemand anders de kans om jouw plekje in te nemen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.