Slow Flow
15 september 2026 •
09:00 - 10:00
Jennifer Hermes
Ik ben yogadocente. Mama van twee. En allesbehalve zen.
Naast verpleegkundig specialist en yogadocente ben ik vooral mama van twee kindjes: een zorgendochter van 6 en een dochtertje van 2. En nee… ik ben niet altijd die heerlijk zen moeder die haar ademhaling rustig inzet terwijl de wereld om haar heen ontploft.
Soms ben ik moe. Soms zoek ik. Soms weet ik het even niet.
En precies daarom wil ik bij Nuccis een yogales creëren die niet gaat over hoe het zou moeten zijn, maar over hoe het werkelijk is.
Een les waar je binnen mag komen zoals je bent.
Met een hoofd vol gedachten.
Met een lijf dat moe is.
Met een hart dat overloopt.
Of juist met behoefte aan rust, ruimte en verbinding.
Geen oordeel. Geen moeten. Geen perfecte yogahouding.
Wel ademen. Bewegen. Voelen. Ontladen. Verbinden.
Een moment waarop jij even niet alleen ‘mama’ hoeft te zijn, maar gewoon jij.
Beschrijving
Gun jezelf een moment om uit je hoofd en helemaal in je lijf te komen. Jennifer verzorgt binnen onze studio deze prachtige Slow Flow Yoga lessen, waarin adem en beweging samenkomen om te vertragen, voelen en echt aanwezig te zijn in het nu.
Wat gaan we doen?
We beginnen iedere les met een moment van bewustwording door middel van de ademhaling. Vanuit die rust bewegen we soepel door houdingen heen die we meerdere ademhalingen vasthouden. Zo ontstaat er ruimte om te landen, te verzachten en te ervaren wat de beweging met je doet.
We sluiten de les altijd af met een diepe eindontspanning, waarin je alles even helemaal mag loslaten. Een heerlijk moment om op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.
Wat brengt Slow Flow jou?
Diepe vertraging: Uit je drukke hoofd en weer gegrond in je lijf.
Liefdevolle acceptatie: Niets moet, alles mag er zijn. Je leert te luisteren naar jouw grenzen.
Ruimte en zachtheid: Versterkt en ontspant je lichaam op een zachte, vloeiende manier.
"Vanuit liefde, compassie en acceptatie voor jezelf." — Jennifer
Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom en veilig in onze studio! Om een les te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Dit doe je via WhatsApp, e-mail, via www.saskiamevis.com/nuccis of aan de bar in de studio.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies jouw Slow Flow les in het rooster en kom heerlijk verzachten!
Goed om te weten
✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine, intieme groepen werken, gaat de les door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht een les onverhoopt niet doorgaan, laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je les dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we iemand anders de kans om jouw plekje in te nemen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.
