Mamma Zen is jouw wekelijkse moment van rust, verbinding en verdieping met je kleintje. Een veilige plek om samen te ontspannen, op te laden en bewust te genieten van het moment.

Wat gaan we doen?
De inhoud van deze les wisselt per week:
Oneven weken — Babymassage (door Vanessa)
Een liefdevol uurtje babymassage, samen zijn en genieten in het moment met volle, onverdeelde aandacht voor jouw baby.
Even weken — Yoga met baby (tot 1 jaar) (door Saskia)
Een heerlijk uurtje yoga voor jou, waarin je baby fijn wordt meegenomen in de oefeningen of gewoon lekker op het matje of in de draagzak ligt te slapen.

Wat brengt Mamma Zen jou en je baby?
Liefdevolle verbinding: Versterkt de band tussen jou en je kleintje.
Diepe ontspanning: Rust en herstel voor jou als mama, ontprikkeling voor je baby.
Tijd voor jezelf: Even uit de waan van de dag en helemaal aanwezig zijn in het nu.

Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom en veilig in onze studio! Om een les te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies jouw Mamma Zen les in het rooster en kom heerlijk samen genieten!

Goed om te weten

✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine, intieme groepen werken, gaat de les door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht een les onverhoopt niet doorgaan, laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je les dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we iemand anders de kans om jouw plekje in te nemen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.

Ontdek de helende kracht van Jin Shin Jyutsu Healing. Linda neemt je in deze lessen mee in de magie en zelfhulp van deze alomvattende harmoniseringskunst. Een moment helemaal voor jezelf, waarin je leert hoe je jouw eigen energie weer de ruimte geeft.

Wat gaan we doen?
Tijdens de lessen pas jij, onder liefdevolle begeleiding van Linda, Jin Shin Jyutsu Healing op jezelf toe. Dit doe je door je handen of vingertoppen op specifieke plekken op je lichaam te plaatsen, of simpelweg door je vingers te omsluiten. Dit noemen we stromen.

Hierdoor worden de energiebanen in je gehele lichaam geactiveerd en geharmoniseerd, zodat alles in jou weer optimaal kan gaan (door)stromen.

Wat kan Jin Shin Jyutsu voor jou betekenen?
Het stromen van je lichaam brengt diepe harmonie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak:
Herstelt balans: Bevordert je algehele gezondheid en welbevinden.
Geef rust: Vermindert stress en opgebouwde spanningen.
Verzacht: Helpt acute of chronische klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen.
Versterkt: Activeert het natuurlijke, zelfgenezende vermogen van jouw lichaam.
"The Health is in your Own Hands!" — Linda

Laat jezelf verwonderen door de kracht van het stromen en ervaar de transformatie en verrijking van je leven.

Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom en veilig in onze studio!

Om een les te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies jouw Jin Shin Jyutsu les in het rooster en kom heerlijk mee stromen!

Goed om te weten

✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine, intieme groepen werken, gaat de les door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht een les onverhoopt niet doorgaan, laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je les dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we iemand anders de kans om jouw plekje in te nemen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.

Gun jezelf een moment om uit je hoofd en helemaal in je lijf te komen. Jennifer verzorgt binnen onze studio deze prachtige Slow Flow Yoga lessen, waarin adem en beweging samenkomen om te vertragen, voelen en echt aanwezig te zijn in het nu.

Wat gaan we doen?
We beginnen iedere les met een moment van bewustwording door middel van de ademhaling. Vanuit die rust bewegen we soepel door houdingen heen die we meerdere ademhalingen vasthouden. Zo ontstaat er ruimte om te landen, te verzachten en te ervaren wat de beweging met je doet.

We sluiten de les altijd af met een diepe eindontspanning, waarin je alles even helemaal mag loslaten. Een heerlijk moment om op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.

Wat brengt Slow Flow jou?
Diepe vertraging: Uit je drukke hoofd en weer gegrond in je lijf.
Liefdevolle acceptatie: Niets moet, alles mag er zijn. Je leert te luisteren naar jouw grenzen.
Ruimte en zachtheid: Versterkt en ontspant je lichaam op een zachte, vloeiende manier.
"Vanuit liefde, compassie en acceptatie voor jezelf." — Jennifer

Hoe doe je mee? (Belangrijk voor het boeken)
Voel je welkom en veilig in onze studio! Om een les te boeken via Momo Yoga, doorloop je simpelweg deze stappen:
💜 Koop eerst je les of rittenkaart: Laat het ons weten via WhatsApp, e-mail of aan de bar in de studio welke kaart of losse les je wilt aanschaffen.
💜 Krijg toegang: Zodra we jouw tegoed hebben geactiveerd, heb je direct toegang om je lessen in de Momo Yoga app te boeken.
💜 Reserveer je plekje: Kies jouw Slow Flow les in het rooster en kom heerlijk verzachten!

Goed om te weten

✨ Minimaal 3 deelnemers: Omdat we met kleine, intieme groepen werken, gaat de les door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht een les onverhoopt niet doorgaan, laten we je dit uiteraard tijdig weten!
✨ Annuleren (tot 2 uur van tevoren): Kun je er toch niet bij zijn? Annuleer je les dan minimaal 2 uur van tevoren. Zo geven we iemand anders de kans om jouw plekje in te nemen. Annuleer je korter dan 2 uur van tevoren, dan zijn we helaas genoodzaakt de les wel in rekening te brengen.