Es hora de subir la intensidad. En esta clase te moverás a un ritmo dinámico, enlazando cada respiración con cada postura para mantener la mente enfocada mientras el cuerpo trabaja.

Desarrollarás fuerza, flexibilidad, fluidez y resistencia en todo el cuerpo, con opciones para adaptar el nivel y llevar tu práctica un paso más allá. Es una clase para niveles intermedios y avanzados.

RITMO: Rápido
INTENSIDAD: 5/5