Chaque cours commence par quelques mouvements doux et/ou des postures de yoga Restauratif afin de permettre un véritable lâcher prise.

La deuxième partie du cours est dédiée au Yoga Nidrā (yoga du sommeil), une relaxation profonde en pleine conscience qui apporte un repos très réparateur au corps et au mental.

Cette pratique régule naturellement le système nerveux et est particulièrement conseillée pour les insomnies, le stress chronique et l’anxiété.


Tarifs :
5 € • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
Offre spéciale touriste & curiste • 3 séances pour 40 € (valable 1 mois, 1 pass par professeur)
Tarifs solidaires : Demander directement à Émilie au 07.80.05.58.41 ou à emilieyogavida@gmail.com