Pratique douce et consciente
Rencontre du vinyasa, du yin yoga et du restorative yoga

Pratique relaxante et méditative
Équilibre subtil entre action et inaction

L’union du Vinyasa et du Yīn Yoga

Comme dans un Vinyasa Flow, la première partie de la séance, le tapis devient votre terrain d’exploration. Les asanas (postures) s’enchaînent de façon fluide, au rythme de la musique et surtout de votre respiration, dans ce que l’on appelle le « flow ».

La seconde partie, plus Yīn, plus douce, vous invite au lâcher prise et à la connexion avec votre état intérieur, par des postures simples, principalement au sol, maintenues plus longtemps.

L’union du Vinyasa et du Yīn Yoga

Comme dans un Vinyasa Flow, la première partie de la séance, le tapis devient votre terrain d’exploration. Les asanas (postures) s’enchaînent de façon fluide, au rythme de la musique et surtout de votre respiration, dans ce que l’on appelle le « flow ».

La seconde partie, plus Yīn, plus douce, vous invite au lâcher prise et à la connexion avec votre état intérieur, par des postures simples, principalement au sol, maintenues plus longtemps.