Un cours très doux pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, souvent au sol, avec un soutien généreux de coussins, couvertures et briques.

Cette pratique calme le système nerveux et favorise la régulation naturelle du système hormonal.

Idéal en complément d’une pratique plus active ou à vivre tel quel, pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir, de se recentrer ou simplement… de souffler.

Tarifs :
5 € • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
Offre spéciale touriste & curiste • 3 séances pour 40 € (valable 1 mois, 1 pass par professeur)

Un cours fluide qui allie la structure du Hatha à la dynamique du Vinyasa.
Les postures (asanas) s’enchaînent en conscience, au rythme de la respiration.
Les séquences sont pensées en lien avec l’énergie du groupe, la saison, la lune, pour une pratique vivante et ancrée. On y cultive force douce, mobilité, présence et souffle.

Accessible aux pratiquant·es qui ont envie d’un yoga postural en mouvement, sans esprit de performance.

5 € • Cours d’essai (valable une seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
Offre spéciale curistes & touristes : 40 € les 3 séances (valable 1 mois — 1 pass par professeur)

Un cours idéal pour découvrir ou reprendre le yoga en douceur.
On apprend les postures essentielles (asanas), les principes d’alignement, ainsi que des exercices de respiration (pranayama).
Le rythme est calme, l’attention portée à la précision et au respect du corps.
Parfait pour débutant·es ou toute personne souhaitant consolider ses fondamentaux.

Tarifs :

5 € • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
Offre spéciale curistes & touristes : 40 € les 3 séances (valable 1 mois — 1 pass par professeur)

Lieu
NUO ☾ Yoga Club • 16 rue Justin Daléas, Bagnères-de-Bigorre

Un cours fluide qui allie la structure du Hatha à la dynamique du Vinyasa.
Les postures (asanas) s’enchaînent en conscience, au rythme de la respiration.
Les séquences sont pensées en lien avec l’énergie du groupe, la saison, la lune, pour une pratique vivante et ancrée. On y cultive force douce, mobilité, présence et souffle.

Accessible aux pratiquant·es qui ont envie d’un yoga postural en mouvement, sans esprit de performance.

5 € • Cours d’essai (valable une seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
Offre spéciale curistes & touristes : 40 € les 3 séances (valable 1 mois — 1 pass par professeur)

La méditation yin du futur.
Le Yoga Nidra (yoga du sommeil) est une relaxation profonde en pleine conscience qui apporte un repos très réparateur au corps et au mental. 45 mins de Yoga Nidra équivaut à deux heures de sommeil profond.

Cette pratique régule naturellement le système nerveux et est particulièrement conseillée pour les insomnies, le stress chronique et l’anxiété.

Chaque cours commence par quelques mouvements doux et/ou des postures de yoga Restauratif afin de permettre un véritable lâcher prise.

Tarifs :
5 € • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
Offre spéciale touriste & curiste • 3 séances pour 40 € (valable 1 mois, 1 pass par professeur)

Lieu
NUO ☾ Yoga Club • 16 rue Justin Daléas, Bagnères-de-Bigorre