Un cours très doux pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, souvent au sol, avec un soutien généreux de coussins, couvertures et briques.

Cette pratique calme le système nerveux et favorise la régulation naturelle du système hormonal.

Idéal en complément d’une pratique plus active ou à vivre tel quel, pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir, de se recentrer ou simplement… de souffler.

Tarifs :
5 € • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
Offre spéciale touriste & curiste • 3 séances pour 40 € (valable 1 mois, 1 pass par professeur)

TARIFS :

5€ • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15€ • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65€ • Pass 5 Cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110€ • Pass 10 Cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200€ • Pass 20 Cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
45€ / mois • Pass liberté (valable toute l’année, nombre de séances illimité,
uniquement pour les cours avec Emma, engagement de 6 moins minimum)

Le Hatha est le Yoga le plus traditionnel et le plus pratiqué.

Aussi complet qu’accessible, il vise à mieux apprivoiser le corps et l’esprit par des postures (asanas), des exercices de respirations (pranayamas) et de la méditation.

Le Hatha Yoga vous permettra de construire des bases solides pour ensuite affiner votre pratique.

Les postures sont tenues plusieurs cycles de respiration et l’accent est mis sur l’alignement.

C’est une discipline idéale pour un démarrer puis ancrer sa pratique du Yoga.

TARIFS :

5€ • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15€ • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65€ • Pass 5 Cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110€ • Pass 10 Cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200€ • Pass 20 Cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
45€ / mois • Pass liberté (valable toute l’année, nombre de séances illimité,
uniquement pour les cours avec Emma, engagement de 6 moins minimum)


Dans le Vinyāsa, on se connecte plus que jamais à notre respiration, pour enchaîner les asanas avec une intensité croissante.

C’est une pratique engageante et dynamique, qui implique de rester focus sur son souffle pour accompagner l’enchaînement et lier les postures les unes aux autres, dans ce que l’on appelle le flow.

On s’affranchît des codes plus académiques d’autres styles de yoga.

On suit ce flow en musique, et le tapis devient alors notre compagnon de voyage.

Un cours fluide qui allie la structure du Hatha à la dynamique du Vinyasa.
Les postures (asanas) s’enchaînent en conscience, au rythme de la respiration.
Les séquences sont pensées en lien avec l’énergie du groupe, la saison, la lune, pour une pratique vivante et ancrée. On y cultive force douce, mobilité, présence et souffle.

Accessible aux pratiquant·es qui ont envie d’un yoga postural en mouvement, sans esprit de performance.

5 € • Cours d’essai (valable une seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
Offre spéciale curistes & touristes : 40 € les 3 séances (valable 1 mois — 1 pass par professeur)

Un cours fluide qui allie la structure du Hatha à la dynamique du Vinyasa.
Les postures (asanas) s’enchaînent en conscience, au rythme de la respiration.
Les séquences sont pensées en lien avec l’énergie du groupe, la saison, la lune, pour une pratique vivante et ancrée. On y cultive force douce, mobilité, présence et souffle.

Accessible aux pratiquant·es qui ont envie d’un yoga postural en mouvement, sans esprit de performance.

5 € • Cours d’essai (valable une seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année — 1 pass par professeur)
Offre spéciale curistes & touristes : 40 € les 3 séances (valable 1 mois — 1 pass par professeur)

Chaque cours commence par quelques mouvements doux et/ou des postures de yoga Restauratif afin de permettre un véritable lâcher prise.

La deuxième partie du cours est dédiée au Yoga Nidrā (yoga du sommeil), une relaxation profonde en pleine conscience qui apporte un repos très réparateur au corps et au mental.

Cette pratique régule naturellement le système nerveux et est particulièrement conseillée pour les insomnies, le stress chronique et l’anxiété.


Tarifs :
5 € • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15 € • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65 € • Pass 5 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110 € • Pass 10 cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200 € • Pass 20 cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
Offre spéciale touriste & curiste • 3 séances pour 40 € (valable 1 mois, 1 pass par professeur)
Tarifs solidaires : Demander directement à Émilie au 07.80.05.58.41 ou à emilieyogavida@gmail.com

TARIFS :

5€ • Cours d’essai (valable 1 seule fois par professeur)
15€ • Cours à l’unité (valable toute l’année, sur l’ensemble des cours de yoga)
65€ • Pass 5 Cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
110€ • Pass 10 Cours (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
200€ • Pass 20 Cours + 1 offert (valable toute l’année, 1 pass par professeur)
45€ / mois • Pass liberté (valable toute l’année, nombre de séances illimité,
uniquement pour les cours avec Emma, engagement de 6 moins minimum)


L’union du Vinyasa et du Yīn Yoga

Comme dans un Vinyasa Flow, la première partie de la séance, le tapis devient votre terrain d’exploration. Les asanas (postures) s’enchaînent de façon fluide, au rythme de la musique et surtout de votre respiration, dans ce que l’on appelle le « flow ».

La seconde partie, plus Yīn, plus douce, vous invite au lâcher prise et à la connexion avec votre état intérieur, par des postures simples, principalement au sol, maintenues plus longtemps.

L’union du Vinyasa et du Yīn Yoga

Comme dans un Vinyasa Flow, la première partie de la séance, le tapis devient votre terrain d’exploration. Les asanas (postures) s’enchaînent de façon fluide, au rythme de la musique et surtout de votre respiration, dans ce que l’on appelle le « flow ».

La seconde partie, plus Yīn, plus douce, vous invite au lâcher prise et à la connexion avec votre état intérieur, par des postures simples, principalement au sol, maintenues plus longtemps.