Deze les wordt gegeven door Sander Hali.

In Hatha Yoga beoefenen we asana’s (houdingen) die ons lichaam sterker en flexibeler maken. Door Hatha Yoga te beoefenen leer je jezelf om lichaam en geest wat meer samen te brengen. Je leert te luisteren naar je lichaam en alles volledig te voelen. Het gebruik van de adem speelt een cruciale rol hierin. Hou je wel van wat pit? Dan is dit de les voor jou.