Deze les is voor alle vrouwen, maar vooral de vrouwen onder ons die te maken hebben met pijnlijke menstruaties, PMS, PCOS, endometriose, graag zwanger willen raken, pre-menopauze, menopauze en post-menopauze.

De hormoonyoga is een fysieke les waarin we door middel van de juiste houdingen extra aandacht geven aan de de klieren die onze hormoonhuishouding bepalen, maar ook de spieren en gewrichten die zich rondom onze baarmoederstreek bevinden. Het is een les die de cyclus volgt van de maan. Dat betekent dat de intensiteit van de les meebeweegt met deze cyclus. Zo krijg je tijdens een nieuwe maan bijvoorbeeld een hele rustige les en tijdens een volle maan een les met iets meer actie.