Klassen er for dig, der er fortrolig med de grundlæggende hatha-stillinger. Du får en times yoga med klassiske hatha-stillinger, der kombineres med mere flydende bevægelser i en dynamisk praksis, hvor stillingerne flettes sammen i et flow. Der er fokus på at opbygge styrke, smidighed og kropsbevidsthed, og samtidig fremme mental ro og balance.