Er du en af dem, der ikke nåede med på workshoppen de to sidste gange, vi har afholdt den, så er chancen her igen. For det er vigtigt at holde sin bækkenbund stærk og funktionel hele livet, hvis man vil undgå gener som inkontinens, ufrivillig tarmluft, nedsunkne underlivsorganer og meget andet skidt. Workshop om bækkenbunden laver vi i samarbejde med Bettina Juel, der er Urogynækologisk fysioterapeut med speciale i bækkenbunden. Der vil være fokus på bækkenbundens anatomi og træning med knibeøvelser, som alle kan være med på. Undervejs vil du kunne få svar på spørgsmål som: Hvad gør man med trangen til at tisse om natten? Hvorfor opstår en skede-prut? Kan dårlig fordøjelse hænge sammen med bækkenbunden? Under workshoppen skal du selvfølgelig også lave yoga med en masse knib. Bagefter er der mulighed for sauna og dyp i poolen