Giv dig selv et lille pusterum fra hverdagen med blid hatha yoga. Du behøver ikke at være smidig eller have prøvet yoga før; du skal blot møde op i behageligt tøj og med lysten til at gøre noget godt for dig selv. Alle kan være med – uanset din alder, form og fleksibilitet. Vi tager os god tid til de klassiske yogastillinger, strækker kroppen igennem, styrker musklerne og fokuserer på det dybe, beroligende åndedræt. Hver klasse afsluttes med en dejlig, guidet afspænding, så du kan gå herfra med ro og velbehag i både krop og sind.