Hatha har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger med vægt på styrke, smidighed, balance og afspænding.
Klassen kan have udfordrende stillinger, men der vil være flere varianter, så alle kan være med.
Nej, du behøver ikke være smidig for at dukke op på denne klasse, og du kan også være nybegynder.

KOM TIL YOGA, MAND, hvis du mærker, at din krop trænger til styrke, trænger til smidighed, eller andre bevægelser end dem, du gir den nu! Dit udgangspunkt er vi ikke optaget af. Duk op, uanset om du er nybegynder, ikke har fået bevæget dig de sidste 19 år, eller allerede har godt gang i andre sportsgrene.
Alle vil få noget ud af vores styrkende yoga, og du vil få kontakt til vigtige steder i kroppen, du ikke skænker en tanke, men som har afgørende betydning for, hvordan resten af din krop har det 🦶🏼🫁🧠👀🪱

Du er selvfølgelig også velkommen på alle de andre hold.
Klassen kan afsluttes med dyp i udendørs pool og varm sauna. Vi ses :-)