Astanga yoga er en af de mest aktive yogaformer. Her arbejder vi med faste dynamiske serier af bevægelser bundet sammen af åndedrættet som perler på en snor. Astanga yoga giver masser af styrke, generer energi og varme, udrenser og skaber balance i kroppen.

Mange ting bliver nemmere og kan bedre lade sig gøre, når man er to. Det gælder også i yogaen, hvor stillingerne ofte bliver bedre og nemmere at være i, når man bliver støttet og roligt kan læne sig ind i dem. Tag en makker med til klassen, som du er tryg ved, og som du måske ønsker at introducere yogaen overfor. Det kan være en ægtefælle, en ven, en forælder eller noget helt tredje. I klassen laver vi kendte yogastillinger plus nogle af dem, der normalt anses for svære at udføre. 
Går din makker ikke i forvejen til yoga hos os, så kan du bare booke to pladser via din profil på Momoyoga. Undervisere: Heidi og Hanne