ATELIER 🌕 "Deep relax" 🌙 Yoga Nidra & Bain de Cristal
15 mars 2025 •
15:30 - 17:45
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
La pratique de yoga telle que je l’enseigne vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées.
Je puise mes connaissances dans mes rencontres avec des professeurs, philosophie indienne, mes propres expériences, ainsi qu'en Développement personnel et Neurosciences pour vous inviter à explorer tous vos possibles.
• Professeur de Yoga, Méditation & Nidra diplômée (RYT +500h, Inde & FR)
• Coach Somatique, Praticienne PNL & Coach professionnel certifiée RNCP, NLPNL
Description
L'Atelier "Deep relax et healing" - une invitation à un voyage introspectif, une profonde connexion, Corps-Esprit-Âme. Il s'articule autour de deux pratiques méditatives phares, sans effort : 🌙 Yoga Nidra et Bain Sonore, allongé sous un plaid, bercé par les sons purs des bols en Cristal de Quartz.
Cette session, à la sortie d'une période hivernale, sera avec un soin particulier sur l'ancrage et le repos profond.
🪄 Le yoga NIDRA littéralement du sanskrit "sommeil conscient" induit un état d’une profonde relaxation au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Il vous invite dans l'espace paradoxal entre veille et sommeil, à l’entre-deux. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales, en ouvrant le champs des possibles (accompagné par les bols Tibétains et Diapasons thérapeutiques symphoniques 💟).
💟 « Pratiquer le Yoga Nidra, c’est cheminer vers un état de conscience modifié, et oeuvrer à sa transformation intérieure ". Il nous aide à réaliser notre véritable nature.
🪄 Dans cet état de tranquillité profonde, laissez ensuite les sons envoutants du BAIN SONORE aux bols en Cristal vous transporter dans un voyage à la fois intérieur et cosmique, libérateur et régénérant. Les bols en Cristal de Quartz émettent un son pur, vibratoire et circulaire, générant un massage intérieur paisible et harmonieux (produisant un effet profond sur les organes, les tissus et les cellules, ainsi que sur les systèmes circulatoire, endocrinien et métabolique).
💟 Les instruments cristallins sont d’extraordinaires auxiliaires de méditation. Ils permettent d’approfondir un travail d’éveil intérieur et d’alchimie personnelle. Les fréquences cristallines des bols en Cristal de quartz replissent l’espace et offrent une expérience unique de liberté et de créativité.
TARIF : 40€ (-10 avec code abonné)
sur réservation en ligne (places limitées)
MATÉRIEL : tout est sur place (vous pouvez apporter votre plaid pour plus de confort)
A très vite pour ce moment hors du temps 🙏🏻
NAMASTE
