[Nouveauté] YANG & YIN - YOGA LAB OHM

♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre. Sculptez votre corps et apaisez votre mental !

Une pratique expérimentale basée sur Vinyasa, Hatha et Yin yoga, unissant la sagesse & savoirs anciennes, les méthodes contemporaines et mes propres recherches.

Objectifs : le plaisir du mouvement, le souffle conscient et le lâcher prise (body & mind)

Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).

Niveaux : pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous, alternées avec les postures calmes (entre vinyasa et yin yoga)
Matériel : venez 10 minutes avant le début avec votre tapis de yoga et gourde

♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie. A la quelle s'ajoute le "Yang touch Ohm" (fascias dynamiques) pour une séance complète et harmonieuse.

A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde.

BIENFAITS :
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil

- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens


LES PLUS 🌟 :
- Synergie puissante du Souffle et de la Sonothérapie
- "Yang touch Ohm", axé sur les "fascias dynamiques" pour la colonne vertébrale et le bassin, permettant la réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)

Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.

🌟 Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle.

Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.

RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)

Bienvenue dans l'espace d'apaisement et de transformation !

Afin de prendre le rendez-vous, je vous remercie de vous inscrire ici pour le choix du jour de votre soin. Je vous recontacterai pour échanger sur votre besoin er fixer le créneau. Au plaisir de vous recevoir pour ce moment suspendu de pure magie – un voyage intérieur libérateur et profondément régénérant.

🌼 Offre été - profitez de séances de 1h15 pour un tarif d'1h.

Le soin sonore holistique individuel permet un travail précis et en profondeur sur le corps, l’esprit et les émotions (libération en douceur sans mots), favorisant la libération des mémoires cellulaires et des énergies bloquées, ainsi que la régulation du système nerveux (nerf vague), grâce aux vibrations des instruments thérapeutiques aux fréquences spécifiques (diapasons & cristal) et au travail énergétique.

🌼 Soin aux Diapasons d’Harmonisation d’1h – 90€
• Acupuncture vibratoire sonore à la quinte parfaite + Cristal énergie (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – idéal pour équilibrer le système nerveux et lâcher prise, libérer le stress, anxiété, fatigue physique et moral,…, purifier corps-esprit, nourrir l’énergie vitale (prana).

🌼 Soin aux Diapasons + Cristal énergie + Détente profonde Crânienne d’1h15 – 100€
• Soin aux Diapasons, associé avec le Cristal (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – purification & relance d’énergie, élévation de votre taux vibratoire et de votre conscience, grâce aux hautes fréquences cristallines, son son pénétrant pur et multi-directionnel. Ces ondes entraine le changement profond et durable. L’eau dynamisée par les fréquences cristallines pour intégrer le soin, sera conçue pour vous en séance.
• Détente crânienne – Crânio-sacrale thérapie + Diapasons – aide à soulager les maux de tête et favorise d’avantage la création des connexions neuronales, clarté mentale, stimulation des tissus et des cheveux (FaceLifting)

Lire plus de détails sur la Sonothérapie – Menu "Yoga & Sound" (Sonothérapie)
🔗 https://www.ohm-fusion.fr/les-pratiques/sonotherapie/

Avec coeur
Anastasia
06 72 05 18 52

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)

♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie. A la quelle s'ajoute le "Yang touch Ohm" (fascias dynamiques) pour une séance complète et harmonieuse.

A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde.

BIENFAITS :
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil

- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens


LES PLUS 🌟 :
- Synergie puissante du Souffle et de la Sonothérapie
- "Yang touch Ohm", axé sur les "fascias dynamiques" pour la colonne vertébrale et le bassin, permettant la réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)

Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.

🌟 Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle.

Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.

RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)

Bienvenue dans l'espace d'apaisement et de transformation !

Afin de prendre le rendez-vous, je vous remercie de vous inscrire ici pour le choix du jour de votre soin. Je vous recontacterai pour échanger sur votre besoin er fixer le créneau. Au plaisir de vous recevoir pour ce moment suspendu de pure magie – un voyage intérieur libérateur et profondément régénérant.

🌼 Offre été - profitez de séances de 1h15 pour un tarif d'1h.

Le soin sonore holistique individuel permet un travail précis et en profondeur sur le corps, l’esprit et les émotions (libération en douceur sans mots), favorisant la libération des mémoires cellulaires et des énergies bloquées, ainsi que la régulation du système nerveux (nerf vague), grâce aux vibrations des instruments thérapeutiques aux fréquences spécifiques (diapasons & cristal) et au travail énergétique.

🌼 Soin aux Diapasons d’Harmonisation d’1h – 90€
• Acupuncture vibratoire sonore à la quinte parfaite + Cristal énergie (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – idéal pour équilibrer le système nerveux et lâcher prise, libérer le stress, anxiété, fatigue physique et moral,…, purifier corps-esprit, nourrir l’énergie vitale (prana).

🌼 Soin aux Diapasons + Cristal énergie + Détente profonde Crânienne d’1h15 – 100€
• Soin aux Diapasons, associé avec le Cristal (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – purification & relance d’énergie, élévation de votre taux vibratoire et de votre conscience, grâce aux hautes fréquences cristallines, son son pénétrant pur et multi-directionnel. Ces ondes entraine le changement profond et durable. L’eau dynamisée par les fréquences cristallines pour intégrer le soin, sera conçue pour vous en séance.
• Détente crânienne – Crânio-sacrale thérapie + Diapasons – aide à soulager les maux de tête et favorise d’avantage la création des connexions neuronales, clarté mentale, stimulation des tissus et des cheveux (FaceLifting)

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🔗 https://www.ohm-fusion.fr/les-pratiques/sonotherapie/

Avec coeur
Anastasia
06 72 05 18 52

♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie. A la quelle s'ajoute le "Yang touch Ohm" (fascias dynamiques) pour une séance complète et harmonieuse.

A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde.

BIENFAITS :
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil

- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens


LES PLUS 🌟 :
- Synergie puissante du Souffle et de la Sonothérapie
- "Yang touch Ohm", axé sur les "fascias dynamiques" pour la colonne vertébrale et le bassin, permettant la réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)

Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.

🌟 Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle.

Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.

RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
Tout le matériel est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)

[Nouveauté] YANG & YIN - YOGA LAB OHM

♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre. Sculptez votre corps et apaisez votre mental !

Une pratique expérimentale basée sur Vinyasa, Hatha et Yin yoga, unissant la sagesse & savoirs anciennes, les méthodes contemporaines et mes propres recherches.

Objectifs : le plaisir du mouvement, le souffle conscient et le lâcher prise (body & mind)

Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).

Niveaux : pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous, alternées avec les postures calmes (entre vinyasa et yin yoga)
Matériel : venez 10 minutes avant le début avec votre tapis de yoga et gourde

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)