ATELIER 🌟 accueillir 2024 🌟 Yin-Yang (vinyasa) & Bain de Cristal
7 janvier 2024 •
10:30 - 12:30
Le Quai des Possibles à St Germain en Laye, 7 pl. Christiane Frahier (à 5' du centre ville en T13; parking gratuit devant)
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
Namasté,
Venez accueillir 2024 au Quai des Possibles avec nous ! Cet atelier spécial nouvelle année est ouvert à tous :
💫 Explorez les énergies complémentaires - le Yin et le Yang à travers une séquence des postures énergisantes du VINYASA yoga et relaxantes du YIN yoga. 🪄 Découvrez la magie des diapasons thérapeutiques (acupuncture sans aiguilles) le temps des postures Yin.
💫 Puis laissez les sons purs et captivants des bols en Cristal de Quartz vous transporter dans un état de tranquillité bienheureuse pendant le BAIN SONORE (allongé en Savasana sous votre plaid). Les fréquences vibratoires cristallines rappellent au champ énergétique du corps son état d’origine harmonieux et le ramène à un état d’équilibre idéal.
Repartez ressourcé, le corps et l’esprit harmonisés, l'énergie vitale (le Qi) régénérée grâce à l'équilibre dynamique entre ces deux forces (Yin-Yang) !
Accessible à tous (débutants bonne forme physique)
— Participation : 30€ sur réservation en ligne
📩 namaste@ohm-fusion.fr
— RDV : espace Bien-être au rdc de l'ancienne gare — Parking gratuit devant
— Matériel: votre tapis, plaid, gourde (le prêt des tapis est possible)
A très vite sur le tapis 🙏🏻