2025💓NEW • YANG & YIN yoga (fluide, doux & tonifiant) @Ohm
Annulé
2 mai 2025 •
10:45 - 12:00
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
NOUVEAUTÉ 2025 🧘 — Vendredi à ~10H45 (possible d'avancer)- Inscription en cours PAR EMAIL !
♥ Une nouvelle classe « YANG et YIN yoga » - pratique fluide, douce, fun et tonifiante, permettant d'avantage ressentir et équilibrer le Prana (le Qi), votre l'énergie vitale.
C'est avec joie que je vous retrouve pour cette nouvelle pratique, pleine de belles expériences à partager.
🩷 Inspirée du Vinyasa, du Yin Yoga et du Qi Gong, cette pratique allie traditions ancestrales et approches contemporaines.
L'invitation ici est de vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, comme une vague, voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis. En entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce qu'intense ("gentle flow" en 2 versions : yang et yin)
L’esprit de cette classe :
🤸🏻♀️ Tonifier le corps tout en apaisant le mental, avec douceur et fluidité.
🤸🏻♀️ Explorer les énergies complémentaires YIN et YANG.
🤸🏻♀️ Calibrer librement l’équilibre entre ces deux énergies selon les saisons et les besoins du moment.
🤸🏻♀️ Découvrir et maitriser divers exercices de respiration yogique (Pranayama).
🤸🏻♀️ Profiter d'une expérience vibratoire unique grâce aux instruments de Sonothérapie - Sound healing, pour terminer la séance en postures du yin au sol et shavasana.
Profitez d’une expérience et des sensations uniques ainsi que de nombreux bienfaits offerts par l'harmonie des pratiques combinées :) Cette classe vous apportera joie, paix, maîtrise intérieure et une confiance en soi renforcée !
INSCRIPTIONS par e-mail à namaste@ohm-fusion.fr et
- - - Cours d’essai /ou cours découverte déductible du forfait
- - - - - Abonnement (6 mois, 10 mois)
- - - - - - Cartes (10, 20, 30 classes)
NOUVEAU YOGI ?
👉 Réservez votre cours d’essai directement sur le site web (planning)
Je reste à votre écoute à 💌 namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
Namaste,
Anastasia