♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: Venez 5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère, votre tapis)

[NEW] Yoga LAB BY OHM... • Hatha de L'Himalaya - pratique expérimentale qui mêle subtilement le savoir ancien, l'approche somatique & neurosciences, accessible à tous !

Je suis heureuse de vous proposer une pratique expérimentale, unissant la sagesse ancienne de l'Himalaya et les méthodes contemporaines, ainsi que les fruits de mes propres recherches.

« Je sens donc Je suis »
Avant même de penser, nous ressentons.
C’est par le corps et la sensibilité que nous entrons en relation avec le monde !

C’est en explorant ce vaste champ des possibles autour du ressenti que nous cheminerons pour faire l’expérience de l’être, donner du sens et déployer toutes nos dimensions : somatique (sagesse du corps), émotionnelle, énergétique & vibratoire, créative & spirituelle.

Chaque séance vous invite à un voyage vers soi et l'expansion de la conscience en douceur - un cheminement, une transformation intérieure vers votre véritable nature, qui est l'Harmonie, Paix & Joie profonde.

Intéressé.e 🌱 ?
Nous écrire au 06 72 05 18 52 et à namaste@ohm-fusion.fr

Niveaux : Pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous
(yoga intégral : postures dynamiques et statiques, salutations au soleil / lune, divers pratiques yogiques, méditation, pranayama, relaxation,...)

NB: un autre créneau - Mardi à 19h ou 19h45 est envisageable